تحديث MyFitnessPal لعام 2026 استبدل اليوميات: ما الذي تغيّر وما الذي يمكنك فعله

Callie هو تطبيقنا، وهو أحد البدائل المذكورة أدناه. كل ما نذكره عن MyFitnessPal مصدره مدونة MyFitnessPal ومركز مساعدتها أو تغطيات صحفية مسمّاة. المصادر مدرجة في الأسفل.

الإجابة في 30 ثانية

استبدل MyFitnessPal تصميم اليوميات بشاشة جديدة اسمها Today. يقول مركز مساعدة MyFitnessPal إن التصميم يصل في إصدارات iOS وAndroid ‏26.16.0 وما بعدها، وتقول الأسئلة الشائعة لدى الشركة إنه لا سبيل للعودة إلى القديم. وجباتك ما زالت على الشاشة الرئيسية، لكن قائمة اليوم الكامل أصبحت خلف View All، والنسخ يتم لوجبة واحدة في كل مرة، وعدّاد السلسلة وبطاقات العادات يشغلان مساحة في الأعلى والأسفل. إن أردت البقاء، فالوجبات المحفوظة وإيماءة السحب للتكرار تغطيان معظم ما تغيّر. وإن أردت المغادرة، فصدّر بياناتك ما دام اشتراك Premium فعّالًا، ثم اقرأ دليلنا لبدائل MyFitnessPal.

ما الذي تغيّر في تحديث MyFitnessPal

وصل التصميم الجديد على مراحل، ولهذا يصفه الناس بطرق مختلفة بحسب الوقت الذي وصلهم فيه.

من أغسطس إلى أكتوبر 2025، مرحلة تجريبية. أعلن فريق MyFitnessPal في أغسطس 2025 عن يوميات جديدة للتجربة. ووصلت نسخة مبكرة من تبويب Today إلى بعض المستخدمين في أكتوبر 2025. ويسجّل الخط الزمني في Consumer Rights Wiki لذلك الطرح، وهو يربط بمنشورات المجتمع الأصلية وسلاسل Reddit، شكاوى من اختفاء نسخ الوجبات من الأيام السابقة، وتتبّع الصيام المتقطع، وأهداف المغذيات المخصّصة، وملاحظات اليوميات.

20 فبراير 2026، الإعلان. قال منشور مدونة MyFitnessPal بعنوان «We're Making Progress Simpler, Starting with Today» إن شاشة Today وتبويب Progress الجديد سيصلان «over the next few weeks». ووصفت الشركة الأمر بأنه جمع لليوميات وسعرات اليوم ومغذياته الكبرى وتتبّع العادات في عرض واحد، مع «fewer taps and less friction».

أبريل 2026، الطرح الواسع. حُدّثت صفحة الأسئلة الشائعة في مركز مساعدة MyFitnessPal بعنوان «Introducing the brand new Today tab!» في 24 أبريل 2026. وتقول إن التصميم متاح على iOS وAndroid، الإصدار 26.16.0 وما بعده، للمستخدمين في الولايات المتحدة والمملكة المتحدة وأيرلندا وكندا وأستراليا ونيوزيلندا ممن يضبطون التطبيق على الإنجليزية. بل إن نموذج الملاحظات فيها يتضمّن سببًا مخصّصًا هو «April 2026 New App Design Feedback». وأفاد موقع PiunikaWeb في اليوم نفسه بأن بعض المستخدمين تلقّوا التطبيق الجديد في منتصف اليوم، قبل أن تصلهم رسالة الإعلان بالبريد.

هذا ما تقول الأسئلة الشائعة إنه انتقل أو تغيّر:

• Today هي الشاشة الرئيسية الجديدة. تعرض السعرات المستهلكة والمتبقية، وملخّصًا للمغذيات الكبرى، ووجباتك، وسلسلة تسجيل الطعام في الأعلى، وقسم Healthy Habits للماء والتمارين والخطوات في الأسفل. ويظهر آخر وزن سجّلته في أسفل الشاشة تمامًا.
• التسجيل يبدأ من كل وجبة. تضغط Log بجانب Breakfast أو Lunch وغيرهما، أو تستخدم زر الإضافة الأزرق. وتقول الأسئلة الشائعة إن شاشات التسجيل نفسها لم تتغيّر.
• اليوم الكامل خلف View All. زر فوق الوجبات يفتح قائمة واحدة بكل ما سُجّل في ذلك اليوم.
• النسخ على مستوى الوجبة فقط. قائمة النقاط الثلاث بجانب الوجبة تنسخ وجبة مسجّلة إلى الوجبة المحددة. وبحسب الأسئلة الشائعة، نسخ أطعمة منفردة أو أيام كاملة غير مدعوم، لكن يمكنك دائمًا تعديل الوجبة المنسوخة بعد ذلك.
• السحب يكرّر الأمس. السحب أسفل اسم الوجبة مباشرة يستدعي الأطعمة التي سجّلتها آخر مرة في تلك الوجبة.
• Quick Add صار أعمق بشاشة واحدة. تضغط Log على الوجبة، ثم Quick Add أسفل شريط البحث.
• المغذيات المخصّصة انتقلت إلى Progress. يعرض تبويب Progress الجديد المغذيات والسعرات حسب اليوم أو الأسبوع، وتُفتح المخططات الدائرية من بطاقتي Calories وMacros.
• السلاسل ظاهرة دائمًا. تقول الأسئلة الشائعة إنه لا يوجد حاليًا خيار لإخفائها.
• تفاصيل المغذيات الكبرى تعتمد على اشتراكك. يستطيع مشتركو Premium وPremium+ التبديل بين الغرامات المستهلكة والمتبقية والنسب المئوية. أما الحسابات المجانية فترى فقط نسبة السعرات التي يوفّرها كل عنصر.

وهناك تغيير في الاتجاه المعاكس. يقول منشور فبراير إن تفصيل المغذيات الكبرى اليومي في شاشة Today أصبح متاحًا للمستخدمين المجانيين، وتضيف الأسئلة الشائعة إجماليات السعرات والمغذيات لكل وجبة للجميع عند فتح الوجبة.

ما الذي لا يعجب الناس في MyFitnessPal الجديد

لم نتمكن من قراءة Reddit مباشرة لهذا المقال، لذا فالمحاور أدناه مأخوذة من تغطيات منشورة ومن صفحات مجتمع MyFitnessPal، وليست اقتباسات جمعناها بأنفسنا.

نقرات أكثر للمهمة نفسها. هذه أكثر شكوى وجدها PiunikaWeb. من كان يسجّل يومًا كاملًا من يوميات واحدة قابلة للتمرير صار عليه فتح View All أو الدخول إلى كل وجبة. وقد قُدّم التصميم الجديد على أنه يقلّل النقرات والتعقيد، لذا يزعج المستخدمين القدامى أن يعدّوا نقرات أكثر.

اليوميات تبدو مدفونة. تقول الأسئلة الشائعة إن يومياتك أصبحت شاشتك الرئيسية، وهذا صحيح تقنيًا. لكن الشاشة صارت تتقاسم المساحة مع بطاقات السلسلة والمغذيات والعادات، وعرض القائمة الواحدة الذي اعتاده الناس صار خلف زر. ونقل PiunikaWeb أيضًا شكاوى من صعوبة العثور على تفصيل المغذيات لكل وجبة ومن كبر حجم البطاقات الجديدة.

النسخ فقد دقّته. إن أكلت الزبادي نفسه الذي أكلته أمس لكن غداءً مختلفًا، فلم يعد بإمكانك نسخ الزبادي وحده. تنسخ الوجبة وتحذف ما لم تأكله، أو تعيد إنشاءها كوجبة محفوظة. ولمن يسجّل الأطعمة الخمسة نفسها بتركيبات مختلفة، فهذا عمل إضافي حقيقي كل يوم.

لا عودة. تجيب الأسئلة الشائعة عن سؤال «Can I go back to the old design?» بأن واجهة Today الجديدة هي «our path forward»، وتطلب من المستخدمين منحها بعض الوقت. لا يوجد وضع كلاسيكي ولا مفتاح في الإعدادات.

ميزات اختفت وعادت ببطء. أثار الطرح التجريبي في أكتوبر 2025 بلاغات عن غياب تتبّع الصيام وأهداف المغذيات المخصّصة وملاحظات اليوميات، بحسب الخط الزمني في Consumer Rights Wiki. وبعضها له الآن مكان جديد، فالمغذيات المخصّصة مثلًا انتقلت إلى Progress.

ليس الجميع غاضبين. أشار PiunikaWeb إلى أن بعض المستخدمين يجدون التطبيق أسرع، وأنهم استخدموا التصميم الجديد لأشهر دون مشكلات. وإن كنت تسجّل غالبًا وجبة واحدة في كل مرة من Recent أو Frequent، فقد لا تشعر بالتغيير تقريبًا.

حلول داخل MyFitnessPal

لا شيء منها يعيد اليوميات القديمة، لكنها معًا تلغي معظم النقرات الزائدة.

1. استخدم View All كيوميات. اضغط View All فوق وجباتك لترى اليوم كله في قائمة واحدة. ويمكنك التنقّل بين الوجبات من المنتقي في الأعلى.
2. اسحب لتكرار وجبة. إن كان فطورك نفسه في معظم الأيام، فاسحب أسفل اسم الوجبة مباشرة لاستدعاء الأطعمة التي سجّلتها هناك آخر مرة. هذه أسرع طريقة لتسجيل وجبة متكررة في التصميم الجديد.
3. حوّل تركيباتك إلى Saved Meals. بما أنك لا تستطيع نسخ طعام منفرد، احفظ كل تركيبة تتكرر كثيرًا، مثل «فطور أيام العمل» أو «مشروب بعد التمرين»، كوجبة مستقلة. وتنصح الأسئلة الشائعة لدى MyFitnessPal بذلك. كما تظهر أطعمتك السابقة في History عند بدء تسجيل وجبة.
4. انسخ الوجبة ثم احذف الزائد. للتكرار الجزئي، انسخ الوجبة كاملة من قائمة النقاط الثلاث واحذف ما لم تأكله. الطريقة غير مريحة، لكنها المدعومة رسميًا.
5. استخدم الموقع للمراجعة الأسبوعية. يصف MyFitnessPal تصميم Today لتطبيقي iOS وAndroid. وما زال الموقع يحتوي على صفحة يوميات Food، وتقريرها القابل للطباعة يغطي الفترة التي تختارها. ويشرح مقال المساعدة لدى MyFitnessPal عن الطباعة أن تسجّل الدخول على الموقع، وتفتح تبويب Food، وتنزل إلى أسفل الصفحة، وتختار التقرير القابل للطباعة. إنها أبسط طريقة نعرفها لرؤية أسبوع كامل دفعة واحدة.
6. أرسل ملاحظاتك عبر القناة الرسمية. تحيل الأسئلة الشائعة إلى نموذج تختار فيه «April 2026 New App Design Feedback» ثم «Today Tab». ويقول MyFitnessPal إنه ما زال يعدّل التصميم، وطلب محدد مثل «اسمحوا لي بنسخ طعام واحد» أنفع هناك من تقييم بنجمة واحدة.

كيف تصدّر بياناتك من MyFitnessPal قبل الانتقال

افعل ذلك قبل إلغاء Premium. يقول مركز مساعدة MyFitnessPal إن تصدير البيانات متاح لمشتركي Premium وPremium+ فقط، وإن الحساب المجاني لا يملك أداة تصدير.

1. استخدم الموقع. سجّل الدخول على myfitnesspal.com بالبريد الإلكتروني وكلمة المرور نفسيهما اللذين تستخدمهما في التطبيق.
2. افتح Reports ثم اضغط زر Export.
3. أكّد بريدك الإلكتروني واختر فترة زمنية، ثم اضغط Export مرة أخرى.
4. راجع بريدك. يرسل MyFitnessPal ملفًا مضغوطًا فيه ثلاثة ملفات CSV: التغذية لكل وجبة (السعرات والمغذيات الكبرى والصغرى وأوقات التسجيل ملخّصة لكل وجبة، مع ملاحظات الطعام)، وسجلّ التقدّم (الوزن وقياسات الجسم)، وسجلّ التمارين. وينصح مركز المساعدة بتنزيله على جهاز كمبيوتر.

يقول مركز المساعدة إن التطبيق يحتوي أيضًا على روابط Export في شاشتي Nutrition وProgress. لكن القوائم تغيّرت أماكنها خلال إعادة التصميم، لذا يبقى الموقع الطريق الأوثق.

أمران يجب معرفتهما قبل الاعتماد على الملف. أولًا، ملف التغذية ملخّص لكل وجبة، فلا يسرد كل طعام على حدة. ثانيًا، قليل من التطبيقات يستورد ملف CSV من MyFitnessPal مباشرة. تعامل مع التصدير كأرشيف. انقل سجلّ وزنك ووجباتك العشر الأكثر تكرارًا يدويًا إلى التطبيق الجديد خلال الأسبوع الأول.

إن كنت على حساب مجاني بالفعل فلا يمكنك التصدير، لكن يمكنك الطباعة. على الموقع، افتح يوميات Food، وانزل إلى الأسفل، وافتح التقرير القابل للطباعة للفترة التي تريدها، ثم احفظه بصيغة PDF. ويشرح دليلنا لإلغاء اشتراك MyFitnessPal Premium استرداد المبالغ وترتيب الخطوات.

هل ينبغي أن تنتقل؟

إن كان التصميم الجديد هو الشيء الوحيد الذي يزعجك، فجرّب الحلول السابقة أسبوعًا قبل الانتقال. تغيير التطبيق يأخذ وقتًا، وما زال MyFitnessPal يملك أكبر قاعدة بيانات للأطعمة في هذه الفئة. أما إن كان التحديث القشة الأخيرة بعد قارئ الباركود المدفوع أو الإعلانات في الخطة المجانية أو دفع 79.99 دولارًا سنويًا مقابل Premium، فإليك الخيارات باختصار. ويتعمّق دليلنا الكامل لبدائل MyFitnessPal أكثر.

Cronometer هو الأقرب إلى التسجيل التقليدي المهتم بالتفاصيل. تتضمّن نسخته الأساسية قارئ باركود و84 عنصرًا غذائيًا، مع إعلانات. ويكلّف Gold ‏59.99 دولارًا سنويًا ويضيف التسجيل بالصورة مع خطوة مراجعة، إضافة إلى التسجيل بالصوت. اختره إن كنت تحب MyFitnessPal من أجل الأرقام وتريد المزيد منها. راجع Cronometer مقابل MyFitnessPal.

Lose It! هو الانتقال الأكثر ألفة للمستخدم العادي. يكلّف Premium من 39.99 إلى 79.99 دولارًا سنويًا ويضيف التسجيل بالصورة Snap It والتسجيل بالصوت وقارئ الباركود. ويبيع أيضًا Premium مدى الحياة بسعر 49.99 أو 59.99 دولارًا، وهو ما يناسب من سئم الاشتراكات. راجع MyFitnessPal مقابل Lose It!.

MacroFactor يناسب من يتمرّن ويريد أن يتعدّل هدف سعراته وفق اتجاه وزنه. يكلّف 71.99 دولارًا سنويًا بلا نسخة مجانية، ويتيح لك تسجيله بالذكاء الاصطناعي تعديل النتيجة في عرض Plate قبل الحفظ. راجع MacroFactor مقابل MyFitnessPal.

Callie هو تطبيقنا. صُمّم لمن يريد أن يقضي وقتًا أقل في التسجيل كل يوم. يمكنك التسجيل بالصورة أو الصوت أو النص، وتحليل الصورة يفتح شاشة مراجعة تضيف فيها الزيت أو الزبدة اللذين فاتا الكاميرا، أو تغيّر حجم الحصة، قبل حفظ أي شيء. وتتيح لك الوجبات المحفوظة إعادة تسجيل طبق منزلي بخطوة واحدة، ويتعامل التطبيق مع الطبخ المنزلي الإقليمي، مثل الأطباق الهندية والعربية والآسيوية، من صورة أو وصف. وفيه أيضًا لوحة سلاسل على طريقة GitHub مع أيام استراحة غذائية (Cheat Days) تحدّدها مسبقًا ولا تقطع سلسلتك، وخطط غذائية يومية مطابقة لمؤشر كتلة جسمك، وهدف سعرات يُعاد ضبطه كل أسبوعين وفق اتجاه وزنك. بعد 3 تسجيلات تجريبية مجانية يكلّف 99.99 درهمًا سنويًا، أو 34.99 دولارًا في الولايات المتحدة، أي أقل من نصف سعر MyFitnessPal Premium البالغ 79.99 دولارًا. لا يملك تطبيق ويب، وقاعدة بيانات أطعمته أصغر بكثير من قاعدة MyFitnessPal. راجع Callie مقابل MyFitnessPal.

شيء ينبغي تجنّبه إن كنت تغادر بسبب MyFitnessPal نفسه. Cal AI مملوك لـ MyFitnessPal، في صفقة أُعلنت في 2 مارس 2026، فالانتقال إليه يبقيك مع الشركة نفسها. ويشرح مقالنا MyFitnessPal مقابل Cal AI تفاصيل الصفقة.

Feature	Callie	MyFitnessPal	Cronometer	Lose It!	MacroFactor
السعر السنوي في الولايات المتحدة	34.99 دولارًا	79.99 دولارًا Premium	59.99 دولارًا Gold	من 39.99 إلى 79.99 دولارًا	71.99 دولارًا
استخدام دون اشتراك	3 تسجيلات تجريبية فقط	خطة Free مع إعلانات	نسخة أساسية مع إعلانات	نسخة أساسية
التسجيل بالصورة		Premium	Gold	Premium
مراجعة الصورة قبل تسجيلها		راجع التطبيق		راجع التطبيق
التسجيل بالصوت		Premium	Gold	Premium	Describe بالصوت أو النص
قارئ الباركود	بعد التجربة، مع الاشتراك	Premium		Premium
هدف سعرات تكيّفي	كل أسبوعين
عرض السلاسل	لوحة مع Cheat Days	سلسلة تسجيل الطعام	راجع التطبيق	راجع التطبيق	راجع التطبيق

متى يكون البقاء على MyFitnessPal منطقيًا

ابقَ إن نجت عادات التسجيل لديك من التحديث. إن كنت تسجّل غالبًا من Recent أو Frequent أو بالباركود، فشاشة Today الجديدة تغيّر أماكن الأشياء أكثر مما تغيّر طريقة التسجيل، وتقول الأسئلة الشائعة إن شاشات التسجيل نفسها لم تتغيّر.

ابقَ إن كنت تعتمد على قاعدة البيانات. قاعدة MyFitnessPal هي الأكبر في هذه الفئة، بـ 22 مليون طعام عام بحسب أسئلتها الشائعة، والمنتجات التجارية وأطعمة المطاعم هي حيث تتأخر التطبيقات الأصغر.

ابقَ إن كان سجلّك وتكاملاتك أهم عندك من التصميم. سنوات من التسجيل وتطبيقات متصلة ويوميات قابلة للطباعة على الموقع أمور يصعب تعويضها، ولن يستوردها لك أي من البدائل أعلاه كاملة.

ابقَ إن كنت تدفع Premium وتستخدم الأجزاء الجديدة. تبويب Progress والمغذيات لكل وجبة والمدرّب الذكي AI Coach لمشتركي Premium إضافات حقيقية، حتى لو كان الطرح متعثرًا.

وابقَ إن كنت تستطيع الانتظار. يقول MyFitnessPal إنه ما زال يغيّر التصميم بناءً على الملاحظات، وبعض الميزات التي اختفت في تجربة أكتوبر 2025 عادت في مكان آخر.

لست متأكدًا أي تطبيق يناسب طريقة أكلك؟ يقدّم دليلنا لاختيار تطبيق السعرات خيارًا واحدًا لكل نوع من المستخدمين. وإن كنت تطبخ في البيت كثيرًا، فاقرأ بعد ذلك كيف تتتبّع الوجبات والوصفات المنزلية، وإن كنت تتساءل عن رأي Reddit، فراجع أفضل تطبيق لعد السعرات بحسب Reddit.

قراءات ذات صلة

• أفضل بدائل MyFitnessPal في 2026، مرتّبة حسب سبب المغادرة.
• كيف تلغي اشتراك MyFitnessPal Premium، مع الاسترداد والتصدير.
• Callie مقابل MyFitnessPal، المقارنة المباشرة.
• السعرات المخفية في الزيت والزبدة والصلصات، لمن ينتقل إلى التسجيل بالصورة.
• تطبيق سعرات بالذكاء الاصطناعي دون اشتراك، إن كان السعر هو السبب الحقيقي لمغادرتك.

المصادر

1. مدونة MyFitnessPal ‏(20 فبراير 2026). «We're Making Progress Simpler, Starting with Today.» https://blog.myfitnesspal.com/myfitnesspal-today-screen-progress-tab-update/
2. مركز مساعدة MyFitnessPal ‏(حُدّث في 24 أبريل 2026؛ نسخة مؤرشفة اطُّلع عليها في 12 أكتوبر 2026). «Introducing the brand new Today tab!» https://support.myfitnesspal.com/hc/en-us/articles/39985611667341-Introducing-the-brand-new-Today-tab
3. PiunikaWeb ‏(24 أبريل 2026). «MyFitnessPal users complain new Today tab update makes the app harder to use.» https://piunikaweb.com/2026/04/24/myfitnesspal-new-update-complaints/
4. Consumer Rights Wiki ‏(اطُّلع عليه في 12 أكتوبر 2026). «MyFitnessPal regressive upgrade.» https://consumerrights.wiki/w/MyFitnessPal_regressive_upgrade
5. مركز مساعدة MyFitnessPal ‏(اطُّلع عليه في 12 أكتوبر 2026). «Export your nutrition, progress, and exercise data.» https://support.myfitnesspal.com/hc/en-us/articles/360032273352-Data-Export-FAQs
6. مركز مساعدة MyFitnessPal ‏(اطُّلع عليه في 12 أكتوبر 2026). «Can I print my diary from the app?» https://support.myfitnesspal.com/hc/en-us/articles/360032621691-Can-I-print-my-diary-from-the-app
7. مركز مساعدة MyFitnessPal ‏(اطُّلع عليه في 12 أكتوبر 2026). «MyFitnessPal Premium features.» https://support.myfitnesspal.com/hc/en-us/articles/360032625951-What-are-the-features-of-MyFitnessPal-Premium
8. TechCrunch ‏(2 مارس 2026). «MyFitnessPal has acquired Cal AI, the viral calorie app built by teens.» https://techcrunch.com/2026/03/02/myfitnesspal-has-acquired-cal-ai-the-viral-calorie-app-built-by-teens/
9. صفحة MyFitnessPal على App Store ‏(اطُّلع عليها في 28 سبتمبر 2026). https://apps.apple.com/us/app/myfitnesspal-calorie-counter/id341232718
10. صفحة Cronometer على App Store ‏(اطُّلع عليها في 28 سبتمبر 2026). https://apps.apple.com/us/app/cronometer-calorie-counter/id1145935738
11. صفحة Lose It! على App Store ‏(اطُّلع عليها في 28 سبتمبر 2026). https://apps.apple.com/us/app/lose-it-calorie-counter/id297368629
12. مركز مساعدة MacroFactor. «AI Food Logging.» https://help.macrofactorapp.com/en/articles/258-ai-food-logging