أفضل تطبيق لعد السعرات حسب Reddit (2026): ما يوصي به فعلًا مجتمعا r/loseit وr/CICO

Callie تطبيقنا. وهو لا يكاد يظهر في بيانات Reddit التي يلخّصها هذا المقال، لذلك نخصص له مكانًا واحدًا واضح العنوان، ونرتّب كل ما عداه حسب ما يقوله مستخدمو Reddit. وتجد طريقة جمع البيانات في قسم المنهجية قرب النهاية.

الإجابة في 30 ثانية

أكثر تطبيقات عد السعرات ذكرًا على Reddit هو MyFitnessPal، لكن الأكثر مديحًا بثبات هو Cronometer، لدقة بياناته ولنسخته المجانية التي تحتفظ بماسح الباركود. وLose It! هو الاختيار المعتاد لتطبيق بسيط، وMacroFactor لهدف سعرات يتعدّل حسب اتجاه وزنك، وFatSecret لتطبيق مجاني بقاعدة بيانات كبيرة. أما عن متتبعات الصور بالذكاء الاصطناعي فنصيحة r/CICO مباشرة: زِن طعامك، لأن تقديرات الصور تأتي أقل من الحقيقة. وإن أردت مع ذلك التسجيل بالصورة أو الصوت أو النص ومراجعة كل تقدير قبل حفظه، فهذا هو مكان Callie، بـ 99.99 درهمًا سنويًا (34.99 دولارًا في الولايات المتحدة) بعد 3 تسجيلات تجريبية.

كم مرة يذكر Reddit كل تطبيق

لم نتمكن من استخراج البيانات من Reddit مباشرة، لذلك تأتي الأرقام أدناه من GummySearch، وهي أداة تجمع تعليقات Reddit حسب المنتجات التي تذكرها. اطّلعنا على صفحتين منها في 12 أكتوبر 2026. صفحة «calorie tracking app» تغطي 229 تعليقًا في 38 منشورًا من 22 مجتمعًا فرعيًا، يتصدرها r/CICO بـ 61 ثم r/loseit بـ 32. وصفحة «calorie counting app» تغطي 372 تعليقًا في 73 منشورًا من 37 مجتمعًا فرعيًا، يتصدرها r/CICO بـ 48 ثم r/1200isplenty بـ 47 ثم r/intermittentfasting بـ 43.

تُدرج GummySearch بعض التطبيقات مرتين بتهجئتين مختلفتين، فجمعناهما معًا، مثل «Lose It» و«Lose It!».

المصدر: GummySearch، تاريخ الاطلاع 12 أكتوبر 2026. جمعنا التهجئات المختلفة بأنفسنا.

الترتيب نفسه في العيّنتين. لكن الأرقام صغيرة، بضع مئات من التعليقات، وهي تقيس عدد مرات ذكر التطبيق لا مدى الرضا عنه. وكثير من مرات ذكر MyFitnessPal تأتي من أشخاص يشرحون سبب تركه.

ما يوصي به Reddit، بالترتيب

1. MyFitnessPal: الأكثر ذكرًا، ويُوصى به بتحفظ

بدأ معظم الناس بـ MyFitnessPal، ولذلك يتصدّر الأرقام. يمدح المعلّقون قاعدة بياناته، وهي الأكبر في الفئة، ويقولون إن النسخة المجانية ما زالت تكفي لعد السعرات إن كتبت طعامك يدويًا.

والشكاوى متكررة. ماسح الباركود حصري لـ Premium منذ أكتوبر 2022، وPremium يكلّف 79.99 دولارًا سنويًا أو 19.99 دولارًا شهريًا في الولايات المتحدة. ويذكر الناس الإعلانات والبطء وإدخالات أضافها مستخدمون بأرقام خاطئة. وفي 2026 ظهرت شكوى جديدة: الإصدار 26.16.0، الذي طُرح في أبريل 2026، استبدل اليوميات بشاشة «Today»، وأبلغ المستخدمون عن نقرات إضافية واختفاء نسخ الأطعمة المفردة بين الوجبات. نتناول ذلك في تحديث شاشة Today في MyFitnessPal.

وأمر آخر يذكره مستخدمو Reddit: صار MyFitnessPal يملك Cal AI. أُتمّت الصفقة في ديسمبر 2025 وأُعلنت في 2 مارس 2026.

2. Lose It!: التطبيق البسيط

Lose It! هو التطبيق الذي يُقترح على من يجد MyFitnessPal مزدحمًا. والمديح في ملخصات GummySearch يدور حول الواجهة المرتّبة وترخيص مدى الحياة يظهر في العروض. والشكوى الرئيسية أن مسح الباركود والتسجيل بالصورة Snap It والتسجيل الصوتي ميزات Premium. يكلّف Premium من 39.99 إلى 79.99 دولارًا سنويًا حسب العرض، ويظهر الشراء مدى الحياة بـ 49.99 أو 59.99 دولارًا. وللمقارنة الكاملة راجع MyFitnessPal مقابل Lose It!.

3. Cronometer: اختيار الدقة

يحصل Cronometer على أدفأ التعليقات بين التطبيقات الثلاثة الكبرى. يحب مستخدمو Reddit أن قاعدة بياناته تعتمد على بيانات مُتحقَّق منها مخبريًا وبيانات USDA بدل إدخالات المستخدمين، وأن نسخته المجانية تتتبّع أكثر من 80 عنصرًا غذائيًا وتحتفظ بماسح الباركود، وأنه يتعامل جيدًا مع الوصفات المخصّصة. النسخة المجانية فيها إعلانات. ويكلّف Gold 59.99 دولارًا سنويًا، وأضاف التسجيل بالصورة في سبتمبر 2025 مع خطوة تراجع فيها الأطعمة المقترحة قبل تسجيلها. وصفحتنا Cronometer مقابل MyFitnessPal تتعمّق أكثر.

4. MacroFactor: لمن يريد هدفًا يتعدّل

يظهر MacroFactor حين يسأل أحدهم لماذا توقف العجز عن العمل. يمدح المعلّقون خوارزمية حساب الاستهلاك التي تعيد حساب هدف سعراتك من طعامك واتجاه وزنك، وأنه لا يُشعرك بالذنب حين تتجاوز. والاعتراض هو السعر. لا نسخة مجانية بعد الفترة التجريبية، والسعر 71.99 دولارًا سنويًا. ويقبل التسجيل بالذكاء الاصطناعي فيه صورة أو وصفًا منطوقًا أو مكتوبًا، ويضع النتيجة في عرض Plate قابل للتعديل قبل حفظ أي شيء. المزيد في MacroFactor مقابل MyFitnessPal.

5. MyNetDiary: الخيار المجاني الهادئ

يظهر MyNetDiary أقل، لكن التعليقات إيجابية: سهل الاستخدام، ونسخة مجانية تغطي السعرات والماكروز والتمارين والماء والصيام. وتصف صفحته في App Store ماسح باركود مجانيًا بلا إعلانات، مع Meal Scan بالصورة في Premium والتسجيل الصوتي بالذكاء الاصطناعي في فئة أعلى هي Premium Plus. وتصل مشتريات Premium في App Store الأمريكي إلى 59.99 دولارًا، دون ذكر فترات الفوترة.

6. FatSecret: مجاني، قاعدة بيانات كبيرة، واسم غير محبوب

يُوصى بـ FatSecret كتطبيق مجاني بقاعدة بيانات كبيرة تعرف قوائم سلاسل المطاعم. ويسجّل ملخص GummySearch حتى تعليقات ساخرة من الاسم. وتذكر صفحته في App Store مسح الباركود والتعرّف على صور الطعام ضمن الميزات، وتضع خطط الوجبات وتتبّع الماء في Premium. وفي الولايات المتحدة يظهر Premium من 10.49 دولارات شهريًا حتى 59.99 دولارًا سنويًا.

وتظهر أسماء أصغر أيضًا. يُمدح FitBee لماسح باركود مجاني بلا إعلانات، وLifesum لواجهته. ولكل منهما أقل من 15 ذكرًا في كل عيّنة.

رأي Reddit في متتبعات الصور بالذكاء الاصطناعي

هنا يخالف r/CICO إعلانات التطبيقات. الرأي الشائع في نقاشات r/CICO أن الصورة لا ترى أهم ما يحدد السعرات: الزيت في المقلاة، والزبدة على الخبز المحمّص، ومدى كبس الأرز. والرد المعتاد على سؤال «هل هذا التطبيق دقيق؟» هو: اشترِ ميزان مطبخ. نناقش إن كنت ما زلت تحتاجه في هل تحتاج ميزان طعام مع متتبع بالذكاء الاصطناعي؟.

والأبحاث تؤيد المتشككين في معظم الأمر. في مؤتمر NUTRITION 2026 في يوليو، قدّم باحثون من NIH ملخصًا بحثيًا اختبر MyFitnessPal وLose It! وCal AI وAppediet على 102 وجبة أُعدّت في مطبخ أيضي. ومن دون تصحيح التسجيلات، قدّرت التطبيقات الوجبات بأقل من حقيقتها بنحو 250 إلى 345 سعرة للوجبة، معظمها من دهون لم تُرصد، وكانت وجبات الكيتو الأسوأ. كان ملخص مؤتمر، لا ورقة محكّمة. وتجد التفاصيل في مقالنا عن دراسة الدقة، ويشرح مقال السعرات المخفية في الزيت والزبدة والصلصات أين تختبئ السعرات المفقودة.

وتتكرر ثلاث شكاوى أخرى:

• أرقام دقة بلا مصدر. يعترض مستخدمو Reddit على أرقام تسويقية مثل «دقة 90%» لا يرافقها اختبار منشور. وتحليلنا الخاص في هل Cal AI دقيق؟.
• الشك في الترويج المصطنع. التطبيقات التي تُعلن بكثافة على TikTok وInstagram تحظى بثقة أقل لا أكثر. يلاحظ مستخدمو Reddit حين يمتلئ نقاش «أي تطبيق تستخدمون؟» بحسابات جديدة تذكر التطبيق نفسه، ويظهر في بيانات GummySearch أيضًا مطوّرون يروّجون لتطبيقاتهم.
• جدران الدفع والفوترة. سُحب Cal AI من App Store في أبريل 2026 بسبب صفحة دفع تتجاوز الشراء داخل التطبيق من Apple، وزر تجربة يخفي التجديد التلقائي، ثم أُعيد بعد الإصلاحات. وكثيرًا ما تتحول نقاشات متتبعات الذكاء الاصطناعي إلى نقاشات عن استرداد المال.

ومن يحب التسجيل بالذكاء الاصطناعي على Reddit يصفه بالطريقة نفسها: مسودة أولى سريعة يصحّحها. وهذه هي النظرة المفيدة. تمنحك الصورة الوجبة الصحيحة تقريبًا في ثوانٍ، ثم تصحّح الزيت والحصة قبل أن تُحتسب.

أين يقع Callie

Callie تطبيقنا، ونريد أن نكون صريحين بشأن موقعه: صدر في 11 أغسطس 2025 ونادرًا ما يُذكر على Reddit. لا شيء في هذا القسم مأخوذ من تعليقات Reddit.

صُمّم Callie للفجوة التي تصفها النقاشات المتشككة. تسجّل بالصورة أو الصوت أو النص، ولا يُحفظ تحليل الصورة تلقائيًا أبدًا. بل تُفتح شاشة مراجعة فيها الأطعمة والحصص والسعرات والماكروز، ويمكنك إضافة ملعقة الزيت أو تغيير الحصة أو استبدال صنف قبل التأكيد. وتستخدم تقديرات الحصص بيانات العمق والكاميرا المخزّنة في الصورة الأصلية. ويمكنك حفظ طبق منزلي كوجبة وإعادة تسجيله لاحقًا، وهذا مفيد إن كنت تطبخ الأطباق نفسها كل أسبوع، ويتعامل التطبيق مع الطبخ المنزلي الإقليمي، كالأطباق الهندية والعربية والآسيوية، من صورة أو وصف. لدينا أدلة عن تتبّع الوجبات المنزلية والوصفات وعن تتبّع الطعام الهندي.

ميزات أخرى: هدف سعرات يُعاد ضبطه كل أسبوعين حسب اتجاه وزنك، وماسح للباركود وقوائم المطاعم، ومزامنة مع Apple Health وHealth Connect، ولوحة سلاسل أيام تحافظ فيها أيام الاستراحة المجدولة على السلسلة، وتطبيق بالإنجليزية والفرنسية والإسبانية والألمانية والعربية واليابانية.

في اختبارنا الخاص على 20 وجبة موزونة، بلغ متوسط خطأ Callie 13% مقابل 17% لـ Cal AI. هذا اختبارنا وليس اختبارًا مستقلًا، والمنهجية في صفحة Callie مقابل Cal AI. ولا يعني ذلك أنك تستطيع الاستغناء عن الميزان في الأطباق الدسمة أو المختلطة.

السعر: 3 تسجيلات بالذكاء الاصطناعي للتجربة، ثم 99.99 درهمًا سنويًا أو 59.99 درهمًا شهريًا أو 19.99 درهمًا أسبوعيًا في الإمارات (34.99 و14.99 و4.99 دولارات في الولايات المتحدة). لا خطة مجانية ولا إعلانات. وفي الولايات المتحدة يقل السعر عن نصف MyFitnessPal Premium (79.99 دولارًا) أو MacroFactor (71.99 دولارًا)، لكنه أعلى من أعلى سعر معروض لـ Cal AI وهو 29.99 دولارًا، كما أن Cronometer وFatSecret لا يكلّفان شيئًا إن لم تحتج الذكاء الاصطناعي.

أين يخسر Callie: لا يملك ما يقارب قاعدة بيانات MyFitnessPal ولا عمق العناصر الغذائية في Cronometer، وليس له سجل على Reddit يمكنك الرجوع إليه.

مقارنة التطبيقات

Feature	Callie	MyFitnessPal	Lose It!	Cronometer	MacroFactor	FatSecret	MyNetDiary
السعر السنوي في الولايات المتحدة	34.99 دولارًا	79.99 دولارًا	39.99 إلى 79.99 دولارًا	59.99 دولارًا (Gold)	71.99 دولارًا	حتى 59.99 دولارًا معروضًا	حتى 59.99 دولارًا معروضًا
مرات الذكر على Reddit (GummySearch، صفحة tracking)	نادرًا ما يُذكر	52	41	30	17	11	15
قابل للاستخدام دون دفع	3 تسجيلات تجريبية بالذكاء الاصطناعي	يوميات أساسية	يوميات أساسية	نعم، مع إعلانات	الفترة التجريبية فقط	نعم	نعم، بلا إعلانات
ماسح الباركود		Premium	Premium
التسجيل بالصورة		Premium	Premium	Gold		مذكور	Premium
التسجيل الصوتي		Premium	Premium	Gold		غير مذكور	الصوت بالذكاء الاصطناعي في Premium Plus
المراجعة قبل تسجيل الصورة		راجع التطبيق	راجع التطبيق			راجع التطبيق	راجع التطبيق
هدف سعرات تكيّفي	كل أسبوعين				الأفضل في فئته		راجع التطبيق
شراء مدى الحياة							راجع التطبيق

أي تطبيق لأي مستخدم على Reddit

• تزن كل شيء وتهتم بالمغذيات الدقيقة. Cronometer. النسخة المجانية تكفي معظم الناس.
• تريد أن يتعدّل هدفك حين يتوقف الميزان. MacroFactor، إن كان 71.99 دولارًا سنويًا مقبولًا لك. اقرأ أولًا لماذا يتوقف العجز عن العمل.
• تكره الاشتراكات. الشراء مدى الحياة في Lose It!، أو FatSecret وCronometer مجانًا. وقائمتنا عن متتبعات السعرات بالذكاء الاصطناعي دون اشتراك تغطي جانب الذكاء الاصطناعي.
• تأكل كثيرًا من المنتجات المعلّبة وطعام سلاسل المطاعم. قاعدة بيانات MyFitnessPal ما زالت الأكبر، إن تقبّلت جدار الدفع وشاشة Today الجديدة.
• تريد تطبيقًا مجانيًا بلا إعلانات. MyNetDiary أو FitBee، حسب Reddit.
• تريد التسجيل بالصورة أو الصوت لكنك لا تثق بالتسجيل التلقائي. Callie وCronometer Gold وMacroFactor كلها تعرض عليك التقدير قبل حفظه. ويكلّف Callie 34.99 دولارًا سنويًا في الولايات المتحدة (99.99 درهمًا في الإمارات)، أقل من التطبيقين الآخرين.
• لا تستطيع الاختيار. يقدّم دليلنا لاختيار تطبيق السعرات اختيارًا لكل نوع من المستخدمين، وقائمتنا لبدائل MyFitnessPal لمن يتركه.

متى يكون تطبيق آخر خيارًا أفضل من Callie

اختر Cronometer إن كانت الدقة أهم عندك من السرعة وكنت مستعدًا للوزن والبحث. واختر MacroFactor إن كنت تتمرّن بالأوزان بجدية وتريد أقوى خوارزمية تكيّفية. واختر FatSecret أو نسخة Cronometer المجانية إن لم ترد أن تدفع شيئًا. واختر MyFitnessPal إن احتجت أكبر قاعدة بيانات للمنتجات المعلّبة. وإن كان السجل الطويل على Reddit مهمًا لك، فلكل تطبيق في الترتيب أعلاه سجل، وليس لـ Callie سجل بعد.

المنهجية

لم نستخرج بيانات من Reddit، ولم تتمكن أدواتنا من تحميل نقاشات Reddit مباشرة. يعتمد هذا المقال على نحو 40 عملية بحث في مصادر ثانوية في أكتوبر 2026: تجميعات GummySearch لتعليقات Reddit، والتغطية الصحفية، ومقالات تقتبس من نقاشات Reddit. وكثير من مقالات «حسب Reddit» على الإنترنت تنشرها تطبيقات سعرات منافسة، فعاملناها كأدلة ضعيفة ولم نأخذ بترتيبها. لا نقتبس من أي مستخدم بعينه. وحين نصف رأيًا بأنه شائع فذلك لأنه يتكرر في النقاشات المجمّعة. أما الميزات والأسعار فمن صفحات الشركات وصفحات App Store، المذكورة أدناه.

قراءات ذات صلة

• هل Cal AI دقيق؟، عمّا تقوله الأدلة عن تقديرات الصور.
• دراسة دقة تطبيقات السعرات بالذكاء الاصطناعي 2026، قراءتنا لملخص NIH.
• هل تحتاج ميزان طعام مع متتبع بالذكاء الاصطناعي؟، عن النصيحة المفضلة في r/CICO.
• Callie مقابل Cal AI، مع اختبارنا على 20 وجبة.

المصادر

1. GummySearch. «Calorie Tracking App reviews from Reddit» (تاريخ الاطلاع 12 أكتوبر 2026). https://gummysearch.com/tools/best-products/calorie-tracking-app/
2. GummySearch. «Calorie Counting App reviews from Reddit» (تاريخ الاطلاع 12 أكتوبر 2026). https://gummysearch.com/tools/best-products/calorie-counting-app/
3. TechCrunch (2 مارس 2026). «MyFitnessPal has acquired Cal AI, the viral calorie app built by teens.» https://techcrunch.com/2026/03/02/myfitnesspal-has-acquired-cal-ai-the-viral-calorie-app-built-by-teens/
4. TechCrunch (21 أبريل 2026). «Apple's Cal AI crackdown signals it's still policing the App Store.» https://techcrunch.com/2026/04/21/apples-cal-ai-crackdown-signals-its-still-policing-the-app-store/
5. مركز مساعدة MyFitnessPal (حُدّث في 24 أبريل 2026). «Introducing the brand new Today tab!» https://support.myfitnesspal.com/hc/en-us/articles/39985611667341-Introducing-the-brand-new-Today-tab
6. Charles O, Hengist A et al. (2026). «Accuracy of photo-based dietary tracking applications.» ملخص NUTRITION 2026. البيان الصحفي: https://www.eurekalert.org/news-releases/1136415
7. بيان Cronometer الصحفي (8 سبتمبر 2025). «Cronometer Launches Premium Photo Logging.» https://www.prnewswire.com/news-releases/cronometer-launches-premium-photo-logging-fast-verified-nutrition-tracking-for-real-life-302549752.html
8. مركز مساعدة MacroFactor. «AI Food Logging.» https://help.macrofactorapp.com/en/articles/258-ai-food-logging
9. صفحة MyFitnessPal في App Store (تاريخ الاطلاع 28 سبتمبر 2026). https://apps.apple.com/us/app/myfitnesspal-calorie-counter/id341232718
10. صفحة Lose It! في App Store (تاريخ الاطلاع 28 سبتمبر 2026). https://apps.apple.com/us/app/lose-it-calorie-counter/id297368629
11. صفحة Cronometer في App Store (تاريخ الاطلاع 28 سبتمبر 2026). https://apps.apple.com/us/app/cronometer-calorie-counter/id1145935738
12. صفحة FatSecret في App Store (تاريخ الاطلاع 12 أكتوبر 2026). https://apps.apple.com/us/app/fatsecret-calorie-counter/id347184248
13. صفحة MyNetDiary في App Store (تاريخ الاطلاع 12 أكتوبر 2026). https://apps.apple.com/us/app/calorie-counter-and-food-diary-by-mynetdiary/id287529757
14. اختبار Callie الداخلي على 20 وجبة موزونة (مايو 2026). المنهجية على https://www.mycallie.app/en/compare/callie-vs-cal-ai