أفضل تطبيقات حساب السعرات المجانية في 2026 (ما المجاني فعلًا)

Callie تطبيقنا، وهو ليس مجانيًا، لذلك لا يظهر في ترتيب التطبيقات المجانية أدناه. نذكره في النهاية كخيار مدفوع لمن يريد التسجيل بالذكاء الاصطناعي. أما بقية التطبيقات، فالفصل بين المجاني والمدفوع مأخوذ من صفحتها في App Store أو من مركز المساعدة الخاص بها، وقد راجعناها في 13 أكتوبر 2026. المصادر في الأسفل.

الإجابة في 30 ثانية

أفضل تطبيق مجاني لحساب السعرات لمعظم الناس هو Cronometer: ماسح باركود وماكروز وأكثر من 80 عنصرًا غذائيًا دون دفع، مع إعلانات. وMyNetDiary هو أفضل خيار مجاني بلا إعلانات، ونسخته المجانية تتضمن أيضًا ماسح باركود وتسجيلًا صوتيًا. إن أردت تطبيقًا ليس فيه ما يُشترى أصلًا، فاستخدم OpenNutriTracker ‏(Android وiPhone) أو Waistline ‏(Android). وإن أردت تسجيلًا مجانيًا بالصورة والذكاء الاصطناعي، فإن SnapCalorie يمنحك 3 تسجيلات يوميًا. لا تعتمد على النسخ المجانية من MyFitnessPal وLose It! إن كنت تمسح الباركود، لأن كليهما صار يتقاضى مقابله.

ما الذي اعتبرناه مجانيًا

النسخة المجانية هنا تعني أنك تستطيع استخدامها دون حد زمني ودون دفع. الفترة التجريبية المجانية لخطة مدفوعة لا تُحسب. وفي كل تطبيق راجعنا أربعة أمور يصطدم بها الناس عادةً أولًا:

• هل ماسح الباركود مجاني
• هل تستطيع رؤية أهداف الماكروز (البروتين والكربوهيدرات والدهون) وتحديدها مجانًا
• هل التسجيل بالصورة أو الصوت مجاني
• هل تعرض النسخة المجانية إعلانات

كل التطبيقات أدناه تبيع شيئًا ما، باستثناء التطبيقين مفتوحي المصدر. الأسعار من App Store الأمريكي في 13 أكتوبر 2026.

أفضل تطبيقات حساب السعرات المجانية، مرتّبة

1. Cronometer: أفضل تطبيق مجاني لحساب السعرات عمومًا

يقول مركز مساعدة Cronometer إنك تستطيع استخدام النسخة المجانية دون حد زمني. تحصل الحسابات المجانية على بيانات غذائية من مصادر محللة مخبريًا، وأطعمة ووصفات مخصصة، ومزامنة أجهزة تتبع النشاط، وتصدير كل بياناتك الخام. وتقول صفحته في App Store إنك تستطيع مسح الباركود مجانًا، ويمكنك متابعة البروتين والكربوهيدرات والدهون والألياف والفيتامينات والمعادن مقارنةً بأهدافك.

مدفوع (Gold، ‏59.99 دولارًا سنويًا أو 10.99 دولارًا شهريًا): التسجيل بالصورة والصوت، ومتتبع الصيام، واستيراد الوصفات، وتكرار العناصر، والرسوم البيانية طويلة المدى، وتجربة بلا إعلانات. النسخة المجانية تعرض إعلانات.

الأنسب لمن يكتب طعامه أو يمسحه ويهتم بالمغذيات الدقيقة.

2. MyNetDiary: أفضل نسخة مجانية بلا إعلانات

تحتوي صفحة MyNetDiary في App Store على أطول قائمة ميزات مجانية وجدناها. تذكر يوميات طعام غير محدودة، وماسح باركود مجانيًا، وتسجيلًا صوتيًا، وتتبع الماكروز والبروتين، و108 عناصر غذائية، وتتبع الماء والتمارين، وأطعمة ووصفات مخصصة، ومزامنة مع Apple Health. وتصف الصفحة التطبيق بأنه بلا إعلانات.

مدفوع (Premium): Meal Scan بالصورة، والصيام المتقطع، وتدوير السعرات والماكروز، وهدف سعرات متكيّف يسميه Advanced Autopilot، وخطط الوجبات، واستيراد الوصفات. ويضيف Premium Plus مدربًا بالذكاء الاصطناعي. يعرض App Store الأمريكي مشتريات Premium من 8.99 إلى 59.99 دولارًا دون تحديد فترات الفوترة.

الأنسب لمن يريد ماسح الباركود والماكروز مجانًا وبلا إعلانات.

3. FatSecret: أفضل تطبيق مجاني لقاعدة بيانات أطعمة كبيرة

تصف صفحة FatSecret في App Store التطبيق بأنه مجاني، وتذكر يوميات طعام، وماسح باركود، ومتتبع وزن، ويوميات تمارين، وتقارير وأهدافًا للسعرات والماكروز. وتذكر الصفحة أيضًا التعرّف على الصور، لكن مركز مساعدة FatSecret يضع Smart Food Scan، ميزة الصور لديه، ضمن Premium، فلا تعتمد على تسجيل مجاني بالصورة.

مدفوع (Premium): Smart Food Scan، وخطط وجبات من إعداد أخصائية تغذية، وتخطيط متقدم للوجبات، وعناوين وجبات إضافية، وتتبع الماء. في الولايات المتحدة تظهر الاشتراكات السنوية بسعر 38.99 و59.99 دولارًا، والشهرية بسعر 10.49 و14.99 دولارًا.

الأنسب لمن يأكل كثيرًا من المنتجات ذات العلامات التجارية ووجبات سلاسل المطاعم.

4. OpenNutriTracker وWaistline: الأفضل بلا مشتريات داخل التطبيق

هذان التطبيقان هما الإجابة الصادقة عن البحث عن «تطبيق سعرات بدون مشتريات داخل التطبيق».

OpenNutriTracker مفتوح المصدر بترخيص GPLv3 ومتاح على Android وiPhone. تقول صفحته على GitHub إنه بلا خطة مدفوعة وبلا إعلانات، ولا يطلب حسابًا، ويحفظ يومياتك مشفّرة على هاتفك. يمكنك البحث عن الأطعمة أو مسح الباركود أو إضافة السعرات بسرعة، ببيانات من Open Food Facts وUSDA FoodData Central وقاعدة BLS الألمانية. ويحدد أهداف السعرات والماكروز ويعرض المغذيات الدقيقة.

Waistline على Android فقط. تقول صفحته على GitHub إنه لا يحتوي على إعلانات ولا مشتريات داخلية. يمسح الباركود ويبحث في Open Food Facts وقاعدة بيانات USDA، ويمكنك استيراد بياناتك وتصديرها.

مدفوع: لا شيء. المقابل أن أيًّا منهما لا يقدّم تسجيلًا بالصورة أو بالذكاء الاصطناعي، وقواعد بياناتهما تعتمد على ما أضافه المساهمون في Open Food Facts، وهو أقل في بعض الدول ولأطعمة المطاعم.

5. Yazio: نسخة مجانية جيدة، ومعظم الإضافات في PRO

تصف صفحة Yazio في App Store عداد سعرات مجانيًا بيوميات طعام، وتحليل للماكروز، وماسح باركود، وتتبع الماء، وأدوات لتخطيط الوجبات.

مدفوع (PRO): يذكر مركز مساعدة Yazio التسجيل بالصورة والذكاء الاصطناعي، وكل خطط الصيام المتقطع، والعناصر الغذائية التفصيلية كالفيتامينات والمعادن، وقاعدة الوصفات الكاملة، والمزامنة التلقائية للنشاط، وإحصاءات لمدة سنتين، وأهداف سعرات مختلفة لعطلة نهاية الأسبوع، وتجربة بلا إعلانات. النسخة المجانية تعرض إعلانات. يكلّف PRO ‏47.90 دولارًا سنويًا في الولايات المتحدة، مع عروض تبدأ من 23.90 دولارًا.

الأنسب للمستخدمين في أوروبا، لأن Yazio يتيح لك اختيار قاعدة بيانات الأطعمة حسب الدولة.

6. SnapCalorie: أفضل تطبيق مجاني لتتبع السعرات بالذكاء الاصطناعي

تقول صفحة الأسئلة الشائعة لدى SnapCalorie إنه مجاني حتى 3 تسجيلات بالذكاء الاصطناعي يوميًا. هذه الحصة تتجدد كل يوم، وهو ما لا يقدّمه أي تطبيق آخر قائم على الصور راجعناه. وتذكر صفحته في App Store التسجيل بالصورة والصوت، وقياس الحصص بتقنية LiDAR في أجهزة iPhone Pro، وماسحًا لملصقات القيم الغذائية. ويمكنك تعديل التقدير بعد تسجيله.

مدفوع (Premium): التسجيلات بالذكاء الاصطناعي فوق 3 يوميًا. تكلّف الخطة السنوية 149.00 دولارًا في App Store الأمريكي.

الأنسب لتجربة التسجيل بالصورة والذكاء الاصطناعي مجانًا لبضع وجبات يوميًا.

7. Lose It!: عدّ السعرات الأساسي مجانًا، ومعظم الأدوات في Premium

تذكر صفحة Lose It! في App Store ثلاث ميزات مجانية: تتبع السعرات، وخطة لخسارة الوزن، ودعم المجتمع.

مدفوع (Premium): تسجيل الوجبات بالصورة، والتسجيل الصوتي بالذكاء الاصطناعي، وماسح الباركود، والتتبع المتقدم للماكروز والعناصر الغذائية، والصيام المتقطع، وأهداف الوجبات. تقول صفحة الدعم إن ماسح الباركود يُنقل إلى Premium، وإن بعض الأعضاء المجانيين ما زالوا يملكونه خلال الانتقال، وإنه لا يعمل إلا إذا كانت لغة الجهاز الإنجليزية. يكلّف Premium من 39.99 إلى 79.99 دولارًا سنويًا في الولايات المتحدة، ويبيع Lose It! أيضًا Premium مدى الحياة.

الأنسب لمن يريد رقم السعرات وخطة بسيطة فقط.

8. MyFitnessPal: أكبر قاعدة بيانات وأصغر نسخة مجانية

تمنح مقارنة خطط MyFitnessPal المستخدمين المجانيين تسجيل الطعام والتمارين، والقياسات، والأطعمة والوصفات المخصصة، وعرض الماكروز، وتحديد أهداف السعرات والماكروز بالنسبة المئوية، وربط التطبيقات الشريكة.

مدفوع (Premium، ‏79.99 دولارًا سنويًا أو 19.99 دولارًا شهريًا): ماسح الباركود، وMeal Scan، والتسجيل الصوتي، والماكروز بالغرام، والصيام المتقطع، وتصدير البيانات، وصافي الكربوهيدرات، والاستخدام بلا إعلانات. وتقول صفحة المساعدة الخاصة بالماسح إن Barcode Scan مقصور على Premium منذ 1 أكتوبر 2022.

الأنسب لمن يبحث عن منتجات العلامات التجارية وأطباق المطاعم ولا يمانع الكتابة. المزيد في أفضل بدائل MyFitnessPal.

مقارنة النسخ المجانية

Feature	Callie	Cronometer	MyNetDiary	FatSecret	OpenNutriTracker	Yazio	SnapCalorie	Lose It!	MyFitnessPal
مجاني دون حد زمني	لا، 3 تسجيلات تجريبية ثم مدفوع
ماسح الباركود دون دفع	مدفوع بعد 3 تسجيلات						ماسح ملصقات، غير مذكور	ينتقل إلى Premium	Premium
أهداف الماكروز دون دفع	مدفوع بعد 3 تسجيلات						غير مذكور	Premium	بالنسبة المئوية
التسجيل بالصورة دون دفع	3 تسجيلات تجريبية	Gold	Premium	Premium		PRO	3 تسجيلات بالذكاء الاصطناعي يوميًا	Premium	Premium
التسجيل الصوتي دون دفع	3 تسجيلات تجريبية	Gold		غير مذكور		غير مذكور	ضمن 3 تسجيلات بالذكاء الاصطناعي يوميًا	Premium	Premium
الإعلانات	بلا إعلانات	إعلانات في النسخة المجانية	بلا إعلانات (بحسب الصفحة)	غير مذكور	بلا إعلانات	إعلانات في النسخة المجانية	غير مذكور	غير مذكور	إعلانات في النسخة المجانية
الخطة المدفوعة، السعر السنوي في الولايات المتحدة	34.99 دولارًا	59.99 دولارًا (Gold)	حتى 59.99 دولارًا	من 38.99 إلى 59.99 دولارًا	لا شيء للشراء	47.90 دولارًا	149.00 دولارًا	من 39.99 إلى 79.99 دولارًا	79.99 دولارًا

تطبيق سعرات بماسح باركود مجاني

إن كان أغلب ما تفعله هو مسح الأطعمة المعلّبة، فاختر Cronometer أو MyNetDiary أو FatSecret أو Yazio. الأربعة تذكر مسح الباركود في تطبيقاتها المجانية حتى 13 أكتوبر 2026. ويمسح OpenNutriTracker وWaistline الباركود مجانًا أيضًا عبر Open Food Facts. تجنّب MyFitnessPal وLose It! لهذا الغرض، فكلاهما صار يتقاضى مقابل المسح. وتقارن مراجعتنا لماسحات الباركود حجم قاعدة البيانات وطريقة تحقق كل تطبيق من إدخالاته.

تتبع الماكروز مجانًا

تتيح لك Cronometer وMyNetDiary وFatSecret وYazio وOpenNutriTracker رؤية أهداف البروتين والكربوهيدرات والدهون وتحديدها مجانًا. النسخة المجانية من MyFitnessPal تعرض الماكروز وتتيح تحديد الأهداف بالنسبة المئوية، لكن تحديدها بالغرام ضمن Premium. وتضع صفحة Lose It! التتبع المتقدم للماكروز في Premium. وإن أردت هدفًا يتكيّف مع اتجاه وزنك، فهو مدفوع في كل مكان تقريبًا: يضع MyNetDiary هدفه المتكيّف في Premium.

تطبيق سعرات بدون مشتريات داخل التطبيق

وحدها التطبيقات مفتوحة المصدر تنطبق عليها هذه الصفة: OpenNutriTracker على Android وiPhone، وWaistline على Android. كل التطبيقات الأخرى، ومنها Callie، تبيع اشتراكًا حتى لو كان التنزيل مجانيًا. وإن كان هدفك الحقيقي تجنّب الاشتراك لا تجنّب الدفع كليًا، فدليلنا عن تطبيقات السعرات بالذكاء الاصطناعي بدون اشتراك يغطي الشراء لمرة واحدة مثل خطة Lose It! مدى الحياة.

تطبيق سعرات بالذكاء الاصطناعي مجاني

لا يقدّم أي تطبيق لتتبع السعرات بالصورة والذكاء الاصطناعي راجعناه تسجيلًا مجانيًا غير محدود. أقرب الخيارات:

• SnapCalorie: ثلاثة تسجيلات بالذكاء الاصطناعي يوميًا، كل يوم، بحسب صفحة الأسئلة الشائعة.
• Callie: ثلاثة تسجيلات بالذكاء الاصطناعي مرة واحدة على سبيل التجربة. بعدها يحتاج اشتراكًا.
• ChatGPT أو Gemini أو Claude: تقدّر الوجبة من صورة، لكنها لا تحتفظ بيوميات طعام. جرّبنا ذلك في هل يستطيع ChatGPT حساب السعرات؟

أما Cronometer وMyNetDiary وFatSecret وYazio وLose It! وMyFitnessPal فكلها تُبقي التسجيل بالصورة في خططها المدفوعة. ويعرض ترتيبنا لتطبيقات السعرات بالذكاء الاصطناعي حسب السعر السنوي تكلفة كل خطة.

تطبيق سعرات مجاني: ماذا يقول Reddit

في مراجعتنا لما يوصي به Reddit، كان Cronometer وFatSecret أكثر التطبيقات المجانية ذكرًا في نقاشات r/loseit وr/CICO، غالبًا بسبب دقة بيانات Cronometer وكبر قاعدة بيانات FatSecret. وظهر MyNetDiary بوتيرة أقل، مع تعليقات إيجابية عن نسخته المجانية. وكانت أكثر الشكاوى شيوعًا عن MyFitnessPal هي ماسح الباركود المدفوع.

أين يقع Callie: الخيار المدفوع

Callie ليس مجانيًا. تحصل على 3 تسجيلات بالذكاء الاصطناعي للتجربة، مرة واحدة. بعد ذلك يكلّف 99.99 درهمًا سنويًا أو 59.99 درهمًا شهريًا أو 19.99 درهمًا أسبوعيًا في الإمارات (34.99 دولارًا سنويًا في الولايات المتحدة). لا توجد إعلانات.

يستحق الدفع إن أردت التسجيل بالصورة أو الصوت أو النص ومراجعة كل تقدير قبل حفظه:

• المراجعة قبل التأكيد. يفتح مسح الصورة شاشة بالأطعمة والحصص والسعرات والماكروز. عدّل ما تريد ثم أكّد. لا يُسجَّل شيء تلقائيًا.
• التسجيل بالصورة والصوت والنص، إضافة إلى ماسح للباركود وقوائم المطاعم.
• هدف سعرات يُعاد ضبطه كل أسبوعين بحسب اتجاه وزنك.
• خطط غذائية يومية تناسب مؤشر كتلة جسمك، ولوحة سلاسل أيام على طريقة GitHub، وأيام حرّة تجدولها مسبقًا دون أن تنقطع سلسلتك.
• مزامنة مع Apple Health وHealth Connect، على iPhone وAndroid، والتطبيق متاح بست لغات.

بسعر 34.99 دولارًا سنويًا في الولايات المتحدة، يكلّف أقل من نصف MyFitnessPal Premium ‏(79.99 دولارًا) وأقل من Cronometer Gold ‏(59.99 دولارًا) أو SnapCalorie Premium ‏(149 دولارًا). لكنه ليس أرخص تطبيق سعرات بالذكاء الاصطناعي: مشتريات Cal AI في App Store تصل في أقصاها إلى 29.99 دولارًا. كل الخطط في صفحة الأسعار.

متى يكون التطبيق المجاني هو الخيار الأفضل

اختر تطبيقًا مجانيًا بدل Callie إن انطبقت عليك إحدى هذه الحالات:

• لا تريد دفع أي شيء. يغطي Cronometer أو MyNetDiary السعرات والماكروز ومسح الباركود مجانًا.
• تزن طعامك وتكتبه بنفسك. التسجيل بالذكاء الاصطناعي يوفّر الوقت في الأطباق المختلطة، لكن إن كنت تزن كل شيء أصلًا، فتطبيق مجاني بقاعدة بيانات أطعمة دقيق بالقدر نفسه.
• تتابع المغذيات الدقيقة عن قرب. النسخة المجانية من Cronometer تتابع عناصر غذائية أكثر بكثير مما يعرضه Callie.
• لا تريد اشتراكًا ولا أن تغادر بياناتك هاتفك. OpenNutriTracker أو Waistline.
• تريد التسجيل بالذكاء الاصطناعي لوجبة أو اثنتين يوميًا فقط. قد تكفيك تسجيلات SnapCalorie الثلاثة المجانية يوميًا.

لست متأكدًا أيها يناسبك؟ يقدّم دليلنا لاختيار تطبيق السعرات خيارًا واحدًا لكل نوع من المستخدمين.

قراءات ذات صلة

• هل يوجد تطبيق سعرات بالذكاء الاصطناعي بدون اشتراك؟
• تطبيقات السعرات بالذكاء الاصطناعي مرتّبة حسب السعر السنوي
• أفضل عداد سعرات بماسح باركود
• أفضل بدائل MyFitnessPal في 2026
• أسعار Callie

المصادر

1. صفحة Cronometer في App Store، الولايات المتحدة (تمت الزيارة في 13 أكتوبر 2026). https://apps.apple.com/us/app/cronometer-calorie-counter/id1145935738
2. Cronometer Support (حُدّثت في 12 أكتوبر 2026). «Subscription Types». https://support.cronometer.com/hc/en-us/articles/360028026971-Subscription-Types
3. صفحة MyNetDiary في App Store، الولايات المتحدة (تمت الزيارة في 13 أكتوبر 2026). https://apps.apple.com/us/app/calorie-counter-mynetdiary/id287529757
4. صفحة FatSecret في App Store، الولايات المتحدة (تمت الزيارة في 13 أكتوبر 2026). https://apps.apple.com/us/app/calorie-counter-by-fatsecret/id347184248
5. مركز مساعدة FatSecret. «Getting Started with Premium» (تمت الزيارة في 13 أكتوبر 2026). https://www.fatsecret.com/fatsecret-app-help/getting-started-with-premium
6. FatSecret Premium (تمت الزيارة في 13 أكتوبر 2026). https://fatsecret.com/premium
7. OpenNutriTracker على GitHub (تمت الزيارة في 13 أكتوبر 2026). https://github.com/simonoppowa/OpenNutriTracker
8. Waistline على GitHub (تمت الزيارة في 13 أكتوبر 2026). https://github.com/davidhealey/waistline
9. صفحة Yazio في App Store، الولايات المتحدة (تمت الزيارة في 13 أكتوبر 2026). https://apps.apple.com/us/app/ai-calorie-tracker-by-yazio/id946099227
10. مركز مساعدة Yazio (حُدّث في 12 أكتوبر 2026). «How does Yazio Pro support my goals?». https://help.yazio.com/hc/en-us/articles/208847005-How-does-Yazio-Pro-support-my-goals
11. صفحة الأسئلة الشائعة لدى SnapCalorie (تمت الزيارة في 13 أكتوبر 2026). https://www.snapcalorie.com/faq.html
12. صفحة SnapCalorie في App Store، الولايات المتحدة (تمت الزيارة في 13 أكتوبر 2026). https://apps.apple.com/us/app/snapcalorie-ai-calorie-counter/id1574239307
13. صفحة Lose It! في App Store، الولايات المتحدة (تمت الزيارة في 13 أكتوبر 2026). https://apps.apple.com/us/app/lose-it-calorie-counter/id297368629
14. Lose It! Support (حُدّثت في 1 أبريل 2026). «Unlocking the Barcode Scanner/Scan It». https://loseit.zendesk.com/hc/en-us/articles/47773984823700-Unlocking-the-Barcode-Scanner-Scan-It
15. مساعدة MyFitnessPal (حُدّثت في 5 أكتوبر 2026). «The difference between Free, Premium, and Premium +». https://support.myfitnesspal.com/hc/en-us/articles/34889191368077-The-difference-between-Free-Premium-and-Premium
16. مساعدة MyFitnessPal (حُدّثت في 3 سبتمبر 2026). «How to use the Barcode Scanner». https://support.myfitnesspal.com/hc/en-us/articles/360032624771-How-to-use-the-Barcode-Scanner
17. صفحة MyFitnessPal في App Store، الولايات المتحدة (تمت الزيارة في 13 أكتوبر 2026). https://apps.apple.com/us/app/myfitnesspal-calorie-counter/id341232718
18. صفحة Cal AI في App Store، الولايات المتحدة (تمت الزيارة في 28 سبتمبر 2026). https://apps.apple.com/us/app/cal-ai-calorie-tracker/id6480417616
19. صفحة Callie في App Store، الولايات المتحدة (تمت الزيارة في 13 أكتوبر 2026). https://apps.apple.com/us/app/callie-ai-calorie-tracker/id6748760925