Cómo elegir una app para contar calorías: 9 cosas que revisar antes de pagar (2026)
La checklist para elegir un contador de calorías en octubre de 2026: qué es gratis de verdad, cómo registra cada app, si los escaneos con IA se guardan solos, objetivos adaptativos, sincronización de salud, idiomas, venta de datos, propietario y cómo leer las reseñas. Seis apps comparadas.
Para quedarte con esto
- Revisa primero qué puedes hacer sin pagar. MyFitnessPal y Lose It! dejan el escáner de códigos de barras en Premium, Cal AI pide suscripción para ver los resultados del escaneo, y Cronometer mantiene el escáner de códigos de barras en su versión gratuita.
- Si una app registra comidas desde una foto, comprueba que te muestre la estimación antes de guardarla. En un resumen del NIH de julio de 2026, cuatro apps de fotos subestimaron las comidas en unas 250 a 345 calorías cuando se usó la estimación tal cual.
- En la pantalla de pago, mira el importe que realmente se cobra, no el precio semanal, y cancela una prueba al menos 24 horas antes de que termine si no quieres que se renueve.
- Lee la política de privacidad, no el marketing. MyFitnessPal y Cal AI dicen que el seguimiento publicitario con cookies puede contar como «venta» o «compartir» según las leyes de privacidad de EE. UU. Cronometer y Callie dicen que no venden datos personales.
- El propietario importa más que antes. MyFitnessPal es dueño de Cal AI, así que pasar de una a otra te deja en la misma empresa.
- Usa Reddit y las reseñas de 1 a 3 estrellas para encontrar los problemas, e ignora la media de estrellas.
Callie es nuestra app y es una de las seis apps de la tabla de abajo. Intentamos escribir una checklist que sirva elijas la app que elijas. Los precios y funciones vienen de la App Store de EE. UU. y de las páginas de cada empresa, revisados en las fechas de la lista de fuentes.
La respuesta en 30 segundos
Para elegir un contador de calorías, decide primero cómo vas a registrar y luego revisa nueve cosas antes de pagar: qué es gratis, cómo registras, si las estimaciones de IA se muestran antes de guardar, si el objetivo se adapta, la sincronización de salud, el idioma, la venta de datos, quién es el dueño de la app y de qué se quejan las reseñas bajas recientes. Si quieres registrar por foto, voz y texto con un paso de revisión y un objetivo adaptativo, Callie encaja por 39,99 € al año. Si quieres una versión gratuita, elige Cronometer. Para el mejor algoritmo adaptativo, elige MacroFactor. Para evitar la suscripción, mira la compra de por vida de Lose It!.
La checklist de 9 puntos (para imprimir)
Imprímela o hazle una captura, y revísala durante la prueba, no después de la primera renovación.
| # | Qué revisar | Cómo es una buena respuesta |
|---|---|---|
| 1 | Precio y qué es gratis | El periodo de cobro aparece junto a cada precio; sabes qué funciones son de pago |
| 2 | Métodos de registro | El método que usarás a diario (foto, voz, texto, código de barras) funciona bien |
| 3 | Precisión y revisión | Las estimaciones de IA se muestran antes de guardar y puedes corregir porciones y aceite |
| 4 | Objetivo adaptativo | El objetivo de calorías sigue la tendencia de tu peso, no solo tus datos iniciales |
| 5 | Sincronización de salud | Apple Salud o Health Connect; app para reloj si la necesitas |
| 6 | Idioma | Interfaz en tu idioma y una base de datos que conoce tus platos |
| 7 | Privacidad | La política dice que no vende datos personales; borrado sencillo |
| 8 | Propietario | Sabes qué empresa es la dueña y qué más posee |
| 9 | Reseñas | Las reseñas recientes de 1 a 3 estrellas y Reddit no repiten un problema decisivo |
1. Precio: qué es gratis de verdad
La mayoría de los contadores de calorías se descargan gratis y cobran por las funciones que la gente quiere. El muro de pago cambia con el tiempo, así que revisa la ficha actual, no una reseña de hace dos años.
- Escáner de códigos de barras. MyFitnessPal pasó su escáner a Premium en octubre de 2022. Lose It! deja código de barras, Snap It y voz en Premium. Cronometer mantiene el escáner de códigos de barras en su versión gratuita, que también tiene anuncios. El escáner de códigos de barras y de menús de Callie es de pago después de la prueba de 3 registros.
- Precios semanales. Algunas pantallas de pago muestran un precio semanal pequeño más visible que el importe anual que se cobra. Apple retiró Cal AI de la App Store en abril de 2026 en parte por esto, según TechCrunch. Multiplica cualquier precio semanal por 52 antes de comparar.
- Pruebas gratuitas que se renuevan. Una prueba que se convierte en plan anual te cobra el año completo el último día. La página de soporte de Apple dice que canceles al menos 24 horas antes de que termine la prueba si no quieres que se renueve.
- Planes sin periodo indicado. La ficha de Cal AI en EE. UU. muestra compras dentro de la app de $0.99 a $29.99 sin decir cuál es semanal, mensual o anual. La ficha de Lose It! tampoco indica la mayoría de los periodos.
Como referencia, los precios anuales en EE. UU. a finales de septiembre de 2026: MyFitnessPal Premium $79.99, MacroFactor $71.99, Cronometer Gold $59.99, Lose It! Premium de $39.99 a $79.99, Callie $34.99 (39,99 € en la zona euro) y Cal AI hasta $29.99 en la ficha. Callie cuesta menos de la mitad que MyFitnessPal Premium o MacroFactor, pero no es más barato que Cal AI. Todos los planes y regiones de Callie están en nuestra página de precios.
2. Métodos de registro
El mejor contador es el que seguirás abriendo en la sexta semana. Elige el método que encaje con cómo comes.
- La foto es lo más rápido para platos servidos y comida casera. Es lo más flojo para el aceite, las salsas y los platos mezclados.
- La voz sirve para comidas que ya comiste o que no puedes fotografiar: «dos huevos revueltos con una cucharadita de mantequilla, una tostada».
- La búsqueda por texto en una base de datos es más lenta, pero precisa para productos de marca.
- El código de barras es el método más preciso para productos envasados, porque lee la etiqueta.
Callie registra por foto, voz y texto, con escáner de códigos de barras y de menús. MacroFactor tiene registro por foto con IA y un modo «Describe» por voz o texto. Cronometer Gold añade registro por foto y por voz a su base de datos. MyFitnessPal y Lose It! dejan sus funciones de foto y voz en Premium.
3. ¿Son precisas las apps para contar calorías?
La respuesta honesta: lo bastante cerca para ser útiles, y normalmente por debajo. En NUTRITION 2026, en julio, investigadores del NIH informaron de que MyFitnessPal, Lose It!, Cal AI y Appediet subestimaron comidas de una cocina metabólica en unas 250 a 345 calorías cada una, con unos 30 gramos de grasa de menos. Es un resumen de congreso, no un artículo revisado por pares, y las apps estimaban las porciones solo con la foto. Lo explicamos en nuestro artículo sobre el estudio de precisión de las apps con IA.
Así que la pregunta no es «¿la IA es precisa?», sino «¿veo la estimación antes de que se guarde?». Una app que registra un escaneo al instante mete un número bajo en tu total a menos que te acuerdes de corregirlo. Una app con paso de revisión te deja añadir el aceite y ajustar la porción antes.
- Revisión antes de guardar: Callie, MacroFactor (vista Plate editable, que se guarda al tocar Log Foods) y el registro por foto de Cronometer Gold.
- Registro inmediato en nuestras pruebas: Cal AI. Lo explicamos en ¿Cal AI es precisa?.
En nuestra propia prueba con 20 comidas pesadas en báscula, Callie tuvo un error medio del 13 % y Cal AI del 17 %. Es nuestra prueba, no una independiente, y el método está en la página Callie vs Cal AI.
4. Objetivos de calorías adaptativos
La mayoría de las apps fijan tu objetivo una sola vez, a partir de altura, peso, edad y nivel de actividad. Tus necesidades reales cambian a medida que bajas de peso, así que un objetivo fijo deja de funcionar a los pocos meses. Un objetivo adaptativo se recalcula con lo que registras y la tendencia de tu peso.
El algoritmo de MacroFactor es la versión más conocida. Callie reajusta tu objetivo de calorías cada 2 semanas según la tendencia de tu peso. Si una app no se adapta, recalcula tu objetivo tú mismo cada 4 a 6 semanas. Nuestra guía de contadores que ajustan tus objetivos profundiza más.
5. Sincronización de salud y contadores de calorías que funcionan con Apple Watch
Revisa dos cosas: la sincronización en el teléfono y el reloj.
- Sincronización en el teléfono. Callie se sincroniza con Apple Salud en iPhone y con Health Connect en Android. Comprueba que la app que estás valorando haga lo mismo en tu teléfono.
- Apple Watch. A 13 de octubre de 2026, las fichas de la App Store de EE. UU. de MyFitnessPal, Lose It!, Cronometer, MacroFactor y Cal AI indican Apple Watch como dispositivo compatible. El centro de ayuda de Cronometer describe su app de reloj como un resumen del día con recordatorios de registro y una acción Add Food. En cualquier app, busca «Apple Watch» en la sección Compatibilidad de la ficha antes de suscribirte, porque las apps de reloj van desde el registro completo hasta una sola pantalla de resumen.
Si usas Garmin, Oura o Whoop, revisa la lista de integraciones en la web de cada app. Hablamos de la sincronización en el mejor contador de calorías con Apple Salud.
6. Idioma
Una app puede estar traducida y aun así no conocer tu comida. Revisa el idioma de la interfaz y si al buscar tus platos habituales salen resultados razonables.
Según la App Store de EE. UU. a 13 de octubre de 2026: MyFitnessPal muestra 20 idiomas, Cal AI 15, Lose It! 8, MacroFactor inglés y japonés, y Cronometer inglés. La app de Callie está en 6 idiomas (inglés, francés, español, alemán, árabe con diseño de derecha a izquierda y japonés), y su coach con IA responde en cualquier idioma.
7. Privacidad: un contador de calorías que no vende tus datos
Un diario de comidas son datos de salud. Antes de registrarte, abre la política de privacidad y busca «sell» (vender) y «share» (compartir).
- La política de MyFitnessPal dice que no vende información de forma expresa, que algunos usos de cookies pueden contar como «ventas» o como «compartir» según la ley, y que hace publicidad dirigida.
- La política de Cal AI sigue la misma estructura y dice que puede hacer publicidad dirigida. Su etiqueta de privacidad en la App Store indica identificadores y datos de uso como datos usados para rastrearte.
- La política de Cronometer dice que no vende datos personales, aunque se reserva el derecho a vender datos agregados o anonimizados, y los usuarios gratuitos ven anuncios.
- La política de Callie dice que no vendemos tus datos, y los datos personales se borran en los 30 días siguientes a una solicitud de eliminación de cuenta. Callie no tiene anuncios.
Revisa también la exportación. La exportación de datos de MyFitnessPal es solo para Premium. Si puede que cambies de app más adelante, averígualo antes de tener dos años de registros en un solo sitio.
8. Propietario
MyFitnessPal pertenece al fondo Francisco Partners desde 2020, y MyFitnessPal compró Cal AI en un acuerdo cerrado en diciembre de 2025, anunciado el 2 de marzo de 2026. Si dejas MyFitnessPal, pasarte a Cal AI te deja con el mismo dueño. Nuestra guía de alternativas a MyFitnessPal recoge opciones de otras empresas. Callie la desarrolla Inlab Products, un desarrollador independiente.
9. Reseñas de apps de calorías y Reddit: cómo leerlas
La media de estrellas dice muy poco. Las apps populares están todas en un rango estrecho, y la media oculta el problema que te importa a ti. Haz esto en su lugar:
- Ordena por más recientes y lee las reseñas de 1 a 3 estrellas de los últimos tres meses. Busca quejas repetidas: cobros, una función que pasó al muro de pago, sincronización rota, escaneos que guardan números erróneos.
- Busca en Reddit «[nombre de la app] reddit» junto con «cancel», «refund» o «accurate». En r/loseit y r/CICO es donde los usuarios veteranos explican por qué cambiaron. Resumimos las respuestas más comunes en lo que recomienda Reddit.
- Mira las respuestas del desarrollador. Un desarrollador que responde a las quejas de cobro con pasos concretos es buena señal.
- Ignora las reseñas de «la mejor app del mundo» sin detalles. No te dicen cómo maneja la app lo que comes.
La checklist aplicada a seis apps
| Feature | Callie | MyFitnessPal | Cal AI | Cronometer | MacroFactor | Lose It! |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Precio anual en EE. UU. | $34.99 | $79.99 | Hasta $29.99 en la ficha | $59.99 (Gold) | $71.99 | $39.99–$79.99 |
| Compra de por vida | No indicado | No indicado | No indicado | $49.99 o $59.99 en la ficha | ||
| Escáner de códigos de barras sin pagar | Solo en la prueba de 3 registros | Solo Premium | Suscripción | Solo en la prueba | Solo Premium | |
| Registro por foto | Premium | Gold | Premium | |||
| Registro por voz | Premium | No indicado | Gold | Premium | ||
| Revisión antes de registrar una foto | Ver la app | Ver la app | ||||
| Objetivo de calorías adaptativo | Cada 2 semanas | El mejor | ||||
| Sincronización con Apple Salud / Health Connect | Ver la app | Ver la app | Ver la app | Ver la app | Ver la app | |
| Idiomas de la app (App Store) | 6 | 20 | 15 | Inglés | Inglés, japonés | 8 |
| La política dice que vende datos personales | Anuncios pueden contar como venta | Anuncios pueden contar como venta | Ver la política | Ver la política | ||
| Propiedad de MyFitnessPal |
Cuándo otra app es mejor opción
- Elige Cronometer si quieres una versión gratuita con escáner de códigos de barras o sigues de cerca los micronutrientes.
- Elige MacroFactor si entrenas fuerza en serio, quieres el algoritmo adaptativo más sólido y el precio no te frena.
- Elige MyFitnessPal si comes muchos productos de marca y de cadenas de restaurantes y quieres la base de datos más grande.
- Elige Lose It! si quieres pagar una vez y dejar las suscripciones.
- Elige Cal AI si solo registras por foto, quieres el precio más bajo en ficha entre las apps de fotos con IA y vas a revisar cada escaneo después de guardarlo.
- Elige Callie si quieres registrar por foto, voz y texto viendo cada estimación antes de guardar, un objetivo que se reajusta cada 2 semanas, un panel de rachas con días libres programados y una app en español, árabe, francés, alemán o japonés además de inglés.
¿Sigues sin decidirte? Nuestra guía para elegir contador de calorías te hace unas preguntas y te da una recomendación.
Lecturas relacionadas
- ¿Cal AI es precisa?
- El estudio de 2026 sobre la precisión de las apps con IA
- Las mejores alternativas a MyFitnessPal en 2026
- Contadores de calorías con IA sin suscripción
- Precios de Callie
Fuentes
- ScienceDaily (26 de julio de 2026). «Your AI calorie-tracking app may be off by 345 calories». Cobertura del resumen de NUTRITION 2026. https://www.sciencedaily.com/releases/2026/07/260726015237.htm
- TechCrunch (21 de abril de 2026). «Apple's Cal AI crackdown signals it's still policing the App Store». https://techcrunch.com/2026/04/21/apples-cal-ai-crackdown-signals-its-still-policing-the-app-store/
- TechCrunch (2 de marzo de 2026). «MyFitnessPal has acquired Cal AI, the viral calorie app built by teens». https://techcrunch.com/2026/03/02/myfitnesspal-has-acquired-cal-ai-the-viral-calorie-app-built-by-teens/
- Soporte de Apple. «Cancel a subscription from Apple» (consultado el 13 de octubre de 2026). https://support.apple.com/en-us/118428
- Política de privacidad de MyFitnessPal (consultada el 13 de octubre de 2026). https://www.myfitnesspal.com/privacy-policy
- Política de privacidad de Cal AI (consultada el 13 de octubre de 2026). https://calai.app/privacy
- Política de privacidad de Cronometer (consultada el 13 de octubre de 2026). https://cronometer.com/privacy/
- Centro de ayuda de Cronometer. «Apple Watch App» (consultado el 13 de octubre de 2026). https://support.cronometer.com/hc/en-us/articles/26644592588692-Apple-Watch-App
- Ficha de MyFitnessPal en la App Store (consultada el 13 de octubre de 2026). https://apps.apple.com/us/app/myfitnesspal-calorie-counter/id341232718
- Ficha de Cal AI en la App Store (consultada el 13 de octubre de 2026). https://apps.apple.com/us/app/cal-ai-calorie-tracker/id6480417616
- Ficha de Cronometer en la App Store (consultada el 13 de octubre de 2026). https://apps.apple.com/us/app/cronometer-calorie-counter/id1145935738
- Ficha de MacroFactor en la App Store (consultada el 13 de octubre de 2026). https://apps.apple.com/us/app/macrofactor-macro-tracker/id1553503471
- Ficha de Lose It! en la App Store (consultada el 13 de octubre de 2026). https://apps.apple.com/us/app/lose-it-calorie-counter/id297368629
- Centro de ayuda de MacroFactor. «AI Food Logging». https://help.macrofactorapp.com/en/articles/258-ai-food-logging
- Nota de prensa de Cronometer (8 de septiembre de 2025). «Cronometer Launches Premium Photo Logging». https://www.prnewswire.com/news-releases/cronometer-launches-premium-photo-logging-fast-verified-nutrition-tracking-for-real-life-302549752.html
- Política de privacidad de Callie. https://www.mycallie.app/es/privacy
- Prueba interna de Callie con 20 comidas pesadas (mayo de 2026). Método en https://www.mycallie.app/es/compare/callie-vs-cal-ai
Preguntas frecuentes
¿Cómo elijo un contador de calorías?
Decide primero cómo quieres registrar (foto, voz, texto o código de barras) y revisa cuatro cosas antes de pagar: qué funciona sin suscripción, si los escaneos de fotos se te muestran antes de guardarse, si el objetivo de calorías se ajusta a la tendencia de tu peso y si la app se sincroniza con Apple Salud o Health Connect. Después, lee la política de privacidad y las reseñas bajas recientes. Nuestra checklist cubre los nueve puntos.
¿Qué hay que buscar en una app para contar calorías?
El método de registro que de verdad usarás cada día, un precio claro con el periodo de cobro, un paso de revisión antes de guardar las estimaciones de IA, un objetivo que cambia con tu peso, sincronización con tu app de salud, tu idioma, una política que diga que no vende datos personales y herramientas de hábito como rachas o recordatorios.
¿Cal AI es confiable?
Sí, es una app real con una suscripción real y, desde un acuerdo cerrado en diciembre de 2025, pertenece a MyFitnessPal. Apple la retiró de la App Store en abril de 2026 por el diseño de su cobro, que mostraba precios semanales más visibles que el importe cobrado, y la restauró tras las correcciones. En nuestras pruebas registra un escaneo de foto al instante, así que revisa cada entrada después.
¿Son precisas las apps para contar calorías?
Son útiles, pero no exactas. En un resumen del NIH presentado en NUTRITION 2026 en julio, cuatro apps de fotos subestimaron comidas de composición conocida en unas 250 a 345 calorías de media, sobre todo porque no ven la grasa. El registro por texto y por código de barras suele acercarse más, y cualquier app mejora si corriges la porción y el aceite antes de guardar.
¿Hay algún contador de calorías sin suscripción?
Lose It! muestra compras Premium de por vida en la App Store de EE. UU. a $49.99 y $59.99. Cronometer tiene una versión gratuita con escáner de códigos de barras y anuncios. La mayoría de los contadores de fotos con IA, incluido Callie, son suscripciones. Callie te da 3 registros con IA para probarlo y luego cuesta 39,99 € al año ($34.99 en EE. UU.).
¿Qué contador de calorías no vende tus datos?
Busca las palabras «vender» y «compartir» en cada política de privacidad. Cronometer dice que no vende datos personales. La política de Callie dice que no vende tus datos. MyFitnessPal y Cal AI dicen que no venden información de forma expresa, pero que la publicidad con cookies puede contar como venta o como compartir según las leyes estatales de EE. UU.
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