Die besten Noom-Alternativen 2026: 7 günstigere Apps wie Noom im Ranking

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title: "Die besten Noom-Alternativen 2026: 7 günstigere Apps wie Noom im Ranking" description: "Die besten Noom-Alternativen im Oktober 2026, sortiert danach, wofür jede am besten ist: Coaching zur Verhaltensänderung, ein günstigerer Tracker mit KI-Coach, kostenloses Tracking, adaptive Ziele und Fasten. Preise im US App Store geprüft." publishedAt: "2026-10-06" updatedAt: "2026-10-06" category: "App comparisons" locale: "de" tags: ["Noom-Alternative", "Noom-Alternativen", "günstiger als Noom", "Apps wie Noom", "Noom vs WeightWatchers", "Abnehm-App", "KI-Kalorienzähler"] keyTakeaways:

• "Noom Weight kostet im Jahresplan 209 $ (laut Noom umgerechnet 17 $ im Monat), und Noom Med startet bei 69 $ für den ersten Monat, ohne Medikamente. Die meisten, die eine Alternative suchen, suchen etwas Günstigeres."
• "Die ähnlichste Alternative ist WeightWatchers, das ebenfalls ein Programm zur Verhaltensänderung mit Coaching, Workshops und einem GLP-1-Service verkauft. Viel günstiger ist es nicht: Die Pläne im US App Store kosten 19,99 $ bis 24,99 $ im Monat oder 108,99 $ für sechs Monate."
• "Wenn du Noom vor allem zum Eintragen deiner Mahlzeiten genutzt hast, kostet ein Tracker viel weniger. Callie kostet 39,99 € im Jahr (34,99 $ in den USA), mit Tracking per Foto, Sprache und Text und einem KI-Coach. Cronometer und FatSecret haben Gratisversionen."
• "MacroFactor ist die Wahl, wenn dein Kalorienziel jede Woche an deine echten Ergebnisse angepasst werden soll (71,99 $ im Jahr). Lose It! passt für einfaches Tracking, Yazio für Intervallfasten."
• "Bleib bei Noom, wenn du menschliches Coaching, strukturierte Psychologie-Lektionen oder ein GLP-1-Rezept in derselben App willst. Kein günstiger Tracker ersetzt das." faq:
• question: "Was ist die beste Alternative zu Noom?" answer: "Das hängt davon ab, wofür du Noom genutzt hast. Wenn dir die Lektionen und das Coaching wichtig waren, ist WeightWatchers die nächste Alternative. Wenn du vor allem Mahlzeiten eingetragen hast, bekommst du bei Callie Tracking per Foto, Sprache und Text plus einen KI-Coach für 39,99 € im Jahr (34,99 $ in den USA). Wenn du nichts zahlen willst, haben Cronometer und FatSecret Gratisversionen. Wenn dein Kalorienziel sich an deine echten Ergebnisse anpassen soll, macht MacroFactor das am besten."
• question: "Welche App ist günstiger als Noom?" answer: "Fast jeder Kalorienzähler. Noom Weight kostet 209 $ im Jahr. Callie kostet in der Eurozone 39,99 € im Jahr (34,99 $ in den USA), Yazio PRO 47,90 $, Cronometer Gold 59,99 $, MacroFactor 71,99 $ und Lose It! Premium 39,99 $ bis 79,99 $. Cronometer, FatSecret, Lose It! und Yazio haben außerdem Gratisversionen. WeightWatchers ist die Ausnahme: Die Pläne kosten ungefähr so viel wie Noom."
• question: "Gibt es eine App wie Noom, aber kostenlos?" answer: "Nicht mit Nooms Lektionen und Coaching. Zum kostenlosen Eintragen von Mahlzeiten hat die Gratisversion von Cronometer einen Barcode-Scanner und detaillierte Nährwertdaten, mit Werbung, und die kostenlose App von FatSecret hat einen Barcode-Scanner und Bilderkennung. Auch Lose It! und Yazio haben Gratisversionen. Callie ist nicht kostenlos: Du bekommst 3 KI-Einträge zum Testen, danach kostet die App 39,99 € im Jahr."
• question: "Warum kündigen Leute Noom?" answer: "Vor allem wegen Preis und Abrechnung. Der Jahresplan von Noom Weight kostet 209 $, vorab bezahlt, und die Pläne verlängern sich automatisch. Noom hat 2022 außerdem einen Vergleich über 62 Millionen Dollar in einer Sammelklage geschlossen, in der es um Testphasen ging, die in schwer kündbare Verlängerungen übergingen; das Gericht hat den Vergleich im Juli 2022 endgültig genehmigt, und Noom hat klarere Bedingungen und eine einfachere Kündigung zugesagt. Andere gehen, weil sie die Lektionen abgeschlossen haben und nur noch einen Tracker brauchen."
• question: "Ist WeightWatchers günstiger als Noom?" answer: "Nicht viel. Im US App Store kosten die Monatspläne von WeightWatchers am 6. Oktober 2026 19,99 $ bis 24,99 $, und ein digitaler Sechsmonatsplan kostet 108,99 $. Das liegt nah an den 209 $ im Jahr für Noom Weight. Beide verkaufen auch GLP-1-Programme: WeightWatchers Med+ kostet 25 $ im ersten Monat und danach 74 $ im Monat bei einem 12-Monats-Plan, Noom Med startet bei 69 $ für den ersten Monat. Medikamente kosten bei beiden extra."
• question: "Kann ein Kalorienzähler Noom ersetzen?" answer: "Er kann das Ernährungstagebuch von Noom ersetzen, und für viele ist das der Teil, den sie wirklich nutzen. Das Psychologie-Programm, menschliche Coaches oder ein GLP-1-Rezept ersetzt er nicht. Wenn du Nooms Lektionen abgeschlossen und die Gewohnheiten beibehalten hast, reicht meist ein Tracker wie Callie, Cronometer oder Lose It!."

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Callie ist unsere App und eine der Alternativen auf dieser Liste. Wir geben ihr genau einen Platz, den des günstigeren Trackers mit KI-Coach, und sagen, wann Noom oder andere Apps die bessere Wahl sind. Die Preise stammen aus dem US App Store und von den Seiten der jeweiligen Anbieter, Stand 6. Oktober 2026. Die vollständige Quellenliste steht am Ende.

Die Antwort in 30 Sekunden

Die beste Noom-Alternative hängt davon ab, welchen Teil von Noom du ersetzen willst. Für Lektionen und Coaching ist WeightWatchers am ähnlichsten, kostet aber ungefähr gleich viel. Für einen deutlich günstigeren Tracker mit KI-Coach nimm Callie: AI Calorie Tracker für 39,99 € im Jahr (34,99 $ in den USA) statt 209 $ für Noom Weight. Für kostenloses Tracking nimm Cronometer oder FatSecret. Für ein Kalorienziel, das sich an deine Ergebnisse anpasst, nimm MacroFactor. Bleib bei Noom, wenn du menschliches Coaching, Psychologie-Lektionen oder ein GLP-1-Rezept willst.

Warum Leute Noom verlassen

Der Preis. Laut der Seite von Noom im US App Store „beginnen“ die Pläne von Noom Weight „bei 17 $ im Monat“, auf Basis eines automatisch verlängerten Jahresplans für 209 $, und die In-App-Käufe reichen von 44,99 $ bis 199,99 $. Noom Med, das GLP-1-Programm, startet bei 69 $ für den ersten Monat, ohne Medikamente. Wenn die Lektionen durch sind, zahlen viele 209 $ im Jahr vor allem fürs Eintragen von Mahlzeiten.

Abrechnung und Verlängerungen. Noom-Pläne verlängern sich automatisch. Im Februar 2022 stimmte Noom einem Vergleich über 62 Millionen Dollar in einer Sammelklage zu. Der Vorwurf: „risikofreie“ Testphasen seien in schwer kündbare Verlängerungen übergegangen. Der Vergleich umfasste 56 Millionen Dollar in bar und 6 Millionen in Abo-Guthaben, und ein Bundesrichter in New York hat ihn im Juli 2022 endgültig genehmigt. Noom wies die Vorwürfe zurück und sagte zu, vor Ende der Testphase Erinnerungen zu schicken, die Kündigung zu vereinfachen und die Bedingungen klarer zu machen. Das ist Jahre her, aber der Ruf ist geblieben, und „Noom kündigen“ ist immer noch eine häufige Suche.

Das Programmformat. Nooms tägliche Lektionen und das Farbsystem für Lebensmittel gefallen manchen und sind anderen zu langsam. Wenn du schon weißt, was du ändern willst, brauchst du vielleicht nur schnelles Tracking. Unser Artikel dazu, warum Leute mit dem Kalorienzählen aufhören, zeigt die häufigsten Gründe, eine App aufzugeben.

Die besten Noom-Alternativen, sortiert nach ihrer Stärke

1. WeightWatchers: am besten für Coaching zur Verhaltensänderung

WeightWatchers ist die einzige App auf dieser Liste, die auf derselben Idee aufbaut wie Noom: ein Programm, nicht nur ein Tracker. Die Planseite beschreibt Techniken zur Verhaltensänderung, Live-Coaching und Workshops vor Ort oder virtuell, und die App-Store-Seite stellt das Points-Programm, über 12.000 Rezepte, den Barcode-Scanner und GLP-1-Unterstützung mit Dosis- und Nebenwirkungs-Tracking in den Mittelpunkt. Für Medikamente kostet der Med+-Plan 25 $ im ersten Monat und danach 74 $ im Monat bei einem 12-Monats-Plan, Medikamente nicht inbegriffen.

Eine Sparoption ist das nicht. Der US App Store listet Monatspläne von 19,99 $ bis 24,99 $ und einen digitalen Sechsmonatsplan für 108,99 $. Die App ist auf Englisch, Niederländisch, Französisch, Deutsch, Portugiesisch und Schwedisch verfügbar.

Nimm es, wenn dir an Noom vor allem das Coaching und die Gruppe fehlen würden.

2. Callie: bester günstigerer Tracker mit KI-Coach

Callie ist unsere App. Sie ersetzt den Tracking-Teil von Noom, nicht die Lektionen.

• Tracking per Foto, Sprache und Text, dazu Barcode- und Speisekarten-Scanner.
• Prüfen vor dem Bestätigen. Jeder Fotoscan öffnet einen Bearbeitungsbildschirm, und nichts wird gespeichert, bevor du bestätigst.
• Ein KI-Coach, mit dem du in jeder Sprache chatten kannst. Er kennt deine Einträge und Ziele. Es gibt keinen menschlichen Coach und kein Lektionsprogramm.
• Tägliche Ernährungspläne passend zu deinem BMI, mit Keto, Intervallfasten und Kaloriendefizit als Optionen, und ein Kalorienziel, das alle 2 Wochen anhand deines Gewichtstrends neu angepasst wird.
• Ein Streak-Dashboard im GitHub-Stil, mit Cheat Days, die du im Voraus planst, ohne deine Serie zu verlieren.
• 6 App-Sprachen: Englisch, Französisch, Spanisch, Deutsch, Arabisch (von rechts nach links) und Japanisch.

Nach 3 kostenlosen KI-Einträgen kostet Callie in der Eurozone 39,99 € im Jahr, 17,99 € im Monat oder 5,99 € pro Woche (in den USA 34,99 $, 14,99 $ und 4,99 $), etwa ein Sechstel des Noom-Weight-Jahresplans. Ein Gratis-Abo gibt es nicht. Callie verschreibt keine Medikamente und erfasst keine GLP-1-Dosen. Die App ist neu. Den vollständigen Vergleich findest du unter Callie vs Noom.

Nimm sie, wenn du Noom vor allem zum Eintragen deiner Mahlzeiten genutzt hast und das schneller und viel günstiger willst.

3. Cronometer: bester kostenloser Tracker für Nährstoffdetails

Die Gratisversion von Cronometer enthält Kalorien- und Makro-Tracking, eine Datenbank mit 1,1 Millionen Lebensmitteln und einen Barcode-Scanner, mit Werbung, laut ihrer App-Store-Seite. Gold (59,99 $ im Jahr oder 10,99 $ im Monat) bringt Foto- und Sprach-Tracking, einen Fasten-Tracker und Crono Coach, einen In-App-Assistenten, der dir anhand deiner Ernährungsdaten Hinweise gibt.

Nimm sie, wenn du nichts zahlen willst und dir Vitamine und Mineralstoffe genauso wichtig sind wie Kalorien.

4. FatSecret: bester kostenloser Tracker in vielen Sprachen

Die kostenlose App von FatSecret deckt das Ernährungstagebuch ab, und Premium bringt Ernährungspläne von Diätassistenten und erweiterte Mahlzeitenplanung, laut ihrer App-Store-Seite. Premium kostet 38,99 $ bis 59,99 $ im Jahr. Die App gibt es auf Englisch und in 22 weiteren Sprachen, darunter Arabisch, Französisch, Deutsch, Japanisch und Spanisch.

Nimm sie, wenn du einen kostenlosen Tracker in deiner Sprache willst.

5. MacroFactor: am besten für adaptives Coaching

Wenn dir an Noom gefallen hat, dass dir jemand sagt, wie du nachjustieren sollst, macht MacroFactor das mit Zahlen statt mit Lektionen. Die App schätzt deinen Energieverbrauch aus deiner eingetragenen Nahrung und deinem Gewichtstrend und schlägt bei einem wöchentlichen Check-in neue Ziele vor. Sie kostet 71,99 $ im Jahr nach einem 7-Tage-Test, ohne Gratisversion. Es gibt sie nur auf Englisch und Japanisch. Apps mit dieser Funktion vergleichen wir in die besten Kalorienzähler, die deine Ziele anpassen.

Nimm sie, wenn du trainierst und den sorgfältigsten Kalorienalgorithmus willst, den es gibt.

6. Lose It!: am besten für einfaches Tracking, mit Lifetime-Option

Lose It! hat eine Gratisversion, und Premium bringt Foto- und Sprach-Tracking, Mahlzeitenplanung, Werkzeuge fürs Intervallfasten und Wearable-Sync. Die App-Store-Seite zeigt In-App-Käufe bis 79,99 $, dazu Lifetime-Optionen für 49,99 $ und 59,99 $. Die App ist in 8 Sprachen verfügbar.

Nimm sie, wenn du einen bekannten Tracker willst und lieber einmal zahlst als ein Abo abzuschließen.

7. Yazio: am besten für Intervallfasten

Yazio verbindet einen Kalorienzähler mit Fastenplänen wie 16:8 und 5:2 und über 2.900 Rezepten. Es gibt eine Gratisversion, und PRO bringt Ernährungspläne, Wearable-Sync und werbefreie Nutzung. PRO kostet im US App Store 47,90 $ im Jahr, mit Aktionen ab 23,90 $, laut der App-Store-Seite. Die App gibt es auf Englisch und in 19 weiteren Sprachen.

Nimm sie, wenn Fasten deine Hauptmethode ist.

Noom-Alternativen im Vergleich

Feature	Callie	Noom	WeightWatchers	Cronometer	FatSecret	MacroFactor	Lose It!	Yazio
Preis USA	34,99 $/Jahr	209 $/Jahr (Noom Weight)	19,99 $ bis 24,99 $/Monat; 108,99 $ für 6 Monate	Gratis; Gold 59,99 $/Jahr	Gratis; Premium 38,99 $ bis 59,99 $/Jahr	71,99 $/Jahr	Gratis; Premium bis 79,99 $/Jahr	Gratis; PRO 47,90 $/Jahr
Gratisversion
Lektionen zur Verhaltensänderung		Tägliche Lektionen	Programm zur Verhaltensänderung
Menschliches Coaching		Optional 1:1	Coaching und Workshops
KI-Coach-Chat	Jede Sprache	Nicht angegeben	Nicht angegeben	Crono Coach (Gold)	Nicht angegeben		Nicht angegeben	Nicht angegeben
GLP-1-Medikamentenprogramm		Noom Med (USA)	Med+ (USA)
KI-Fototracking			Nicht angegeben	Gold	Bilderkennung		Premium	PRO
Adaptives Kalorienziel	Alle 2 Wochen	Nicht angegeben	Nicht angegeben			Wöchentlicher Check-in

Wann du bei Noom bleiben solltest

Noom ist die bessere Wahl, wenn:

1. du menschliches Coaching willst. Noom bietet optionales 1:1-Coaching und Gruppen namens Circles. Callie, Cronometer, FatSecret, MacroFactor, Lose It! und Yazio haben keinen menschlichen Coach.
2. du Psychologie-Lektionen willst. Der Kern von Noom ist ein tägliches Programm über die Gewohnheiten und Denkmuster rund ums Essen. Wenn du früher mit dem Tracking aufgehört hast, weil es um dein Verhältnis zum Essen ging und nicht darum, dass das Eintragen zu lange dauerte, ist Noom genau dafür gemacht.
3. du ein GLP-1-Rezept in derselben App willst. In den USA bietet Noom Med über eigene Ärztinnen und Ärzte Zugang zu GLP-1-Medikamenten, wenn du die Voraussetzungen erfüllst, ab 69 $ für den ersten Monat plus Medikament. Callie verschreibt nichts und erfasst keine GLP-1-Dosen. Wenn du ein GLP-1 nimmst und nur einen Tracker für Protein und Kalorien brauchst, sieh dir unseren Ratgeber zu Kalorien-Apps für GLP-1-Nutzer an.

Noom gibt außerdem an, dass Nutzer im Schnitt 15,5 Pfund (etwa 7 kg) in 16 Wochen abnehmen. Das ist Nooms eigene Zahl, keine unabhängige Studie.

So wechselst du von Noom

1. Notiere dein aktuelles Gewicht, deine Größe, dein Zielgewicht und die Ziele, die Noom dir gegeben hat.
2. Lass die Synchronisation mit Apple Health an, damit dein Gewichtsverlauf für die nächste App verfügbar bleibt.
3. Installiere die neue App und richte sie ein, bevor dein Noom-Zeitraum endet.
4. Kündige Noom in deinen App-Store- oder Google-Play-Abos oder auf der Website von Noom, wenn du dort abgeschlossen hast. App löschen heißt nicht Abo kündigen.
5. Wenn du Noom Med nutzt, sprich vor dem Absetzen mit der Person, die dir das Medikament verschreibt.

Quellen

1. Noom im US App Store, mit In-App-Käufen und Fußnoten zu den Plänen (abgerufen am 6. Oktober 2026). https://apps.apple.com/us/app/noom-weight-loss-food-tracker/id634598719
2. Fox Business (14. Februar 2022). „Diet app Noom reaches $62M settlement over allegedly hard-to-cancel renewals“. https://www.foxbusiness.com/lifestyle/diet-app-noom-reaches-62m-settlement-over-hard-to-cancel-renewals
3. Wittels McInturff Palikovic. „Noom Diet App $62 Million Fraud Class Action Settlement Receives Final Court Approval“ (abgerufen am 6. Oktober 2026). https://wittelslaw.com/cases/noom-weight-loss-program-auto-enrollment-class-action
4. WeightWatchers-Planseite, USA (abgerufen am 6. Oktober 2026). https://www.weightwatchers.com/us/plans
5. WeightWatchers im US App Store (abgerufen am 6. Oktober 2026). https://apps.apple.com/us/app/weightwatchers-program/id331308914
6. Cronometer im US App Store (abgerufen am 6. Oktober 2026). https://apps.apple.com/us/app/cronometer-calorie-counter/id1145935738
7. Cronometer-Blog. „Meet Crono Coach“ (abgerufen am 6. Oktober 2026). https://cronometer.com/blog/crono-coach/
8. FatSecret im US App Store (abgerufen am 6. Oktober 2026). https://apps.apple.com/us/app/calorie-counter-by-fatsecret/id347184248
9. MacroFactor (Greg Nuckols, aktualisiert am 10. Oktober 2024). „MacroFactor's Algorithms and Core Philosophy“. https://macrofactor.com/macrofactors-algorithms-and-core-philosophy/
10. MacroFactor im US App Store (abgerufen am 6. Oktober 2026). https://apps.apple.com/us/app/macrofactor-macro-tracker/id1553503471
11. Lose It! im US App Store (abgerufen am 6. Oktober 2026). https://apps.apple.com/us/app/lose-it-calorie-counter/id297368629
12. Yazio im US App Store (abgerufen am 6. Oktober 2026). https://apps.apple.com/us/app/yazio-calorie-counter-diet/id946099227
13. Callie im US App Store (abgerufen am 6. Oktober 2026). https://apps.apple.com/us/app/callie-ai-calorie-tracker/id6748760925